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佳人应做的七件事

(2008-11-08 11:51:05)
标签:

杂谈

分类: 美容交流

一、早晚两杯白开水:充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

 

二、一个西红柿:可以满足一天所需要的维生素C。

 

三、一杯醋:每天三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,这已是保健常识。对于女人来说,化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟再洗掉,可以使手部皮肤柔白细嫩。如果您所住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍加一点醋,就能起到养颜的作用

 

四、一杯酸奶:酸奶容易被人体吸收,补钙效果优于任何一种食物。

 

五、一瓶矿泉水:一定要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最重要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

 

六、一袋茶叶:女人一定要喝茶的。茶是天然的、最有效的减肥剂,再没什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

 

七、一个简单的面膜:每晚临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤做一次紧绷运动。然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

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