一、桂圆山楂消脂茶

效果：消脂瘦身、健脾消食、补气

材料：桂圆2颗、山楂3克、葡萄干5克、普洱茶2克、冰糖适量

制作：将所有材料一起用开水冲泡，加适量冰糖。

推荐：适合阳虚（畏寒、脱发等）

二、银耳红枣养血茶

效果：清热止咳、补气养血、滋阴润燥、润燥增白

材料：银耳1克、红枣2颗、葡萄干5克、黄芪1克、冰糖适量

制作：将上述材料一起用开水冲泡，加适量冰糖。

推荐：气虚者（易疲劳、唇淡、面无光）

三、荷花陈皮利湿茶

效果：清热利湿、凉血止血、清肺止咳、滋养肌肤

材料：荷叶2克、绿茶2克、陈皮3克、豆蔻2克、冰糖适量

制作：将上述材料一起用开水冲泡，加适量冰糖。

推荐：湿热（座疮、口苦等）