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四季调理滋补需要顺应天时

(2008-10-24 15:12:41)

标签：

养生

保健

天时

气候

自然界

健康

分类：秋季保健

古人云：“人以天地之气生，四时之发成。”说明代表自然界的天地与四时气候的变化是人类生命的源泉，自然界的运动变化，直接影响着人体，而自然界有规律的运动体现为――四季。

春，属木，其气温，与人体肝气相应，宜舒肝；

夏，属火，其气热，与人体心气相应，宜清心；

秋，属金，其气凉，与人体肺气相应，宜润肺；

冬，属水，其气寒，与人体肾气相应，宜暖肾。

不同节气的变化不但引起身体表面和气血的适应性反应，更重要的是影响脏腑的功能，一般表现为：

春季：气候宜人，心志清新气爽；

夏季：气候暑热，情绪多烦闷焦燥；

秋季：气候凉燥，人口鼻干燥烦闷；

冬季：气候寒冷，人阴气盛而心沉静。

所以说，我们若要保证自身健康，保证自身皮肤和五脏以及全身各系统功能处于良好状态，无论气候多麽变化多端，而始终保持身体长期健康，那麽就应该顺应气候特点，制定不同的调养计划，也就是合理药膳。

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