我会经常的在浴室拍下自己健身的后的状态的，以前大家又不是没见过，干嘛这次搞得这么。。。。我只是想和以前对比，看是进步了还是退步了。这次搞得这么多点击量，这里这么热闹很不适应了。

    昨天去游泳，正好那里有个称，一上给自己吓一跳。。85KG！大家记得我最轻的时候么75KG，平时也是维持在78KG左右。。。不过见过我的都说我块头大了很多，也难怪了，长了这么多体重。不过为了训练，为了整体上镜，还要继续长肌肉，现在腿还是有点细，影响整体效果。这个腿练的很痛苦，每次蹲完大重量都会头晕眼花@_@

    我保持体重很难，我很容易瘦，一顿不吃就会瘦的那种。现在常常每天4顿的吃法了，效果好多了。不过夏天常常睡不好觉，又不喜欢开空调睡，开了空调。。。。结果今天嗓子疼了，健康了好久似乎要开始病了。。。要是一病，这点肉就又要没了。

 

    朋友催我更新，不知道写点什么。。。。嗯。。。。我搬家了，在四惠了，和朋友合租的两居室，终于有家的感觉了。哥们是上海人，不过他让我一改心目中的上海人的形象，很大气，跟小肚鸡肠根本不搭噶，就是晚上和女朋友打电话的那顿鸟语才会想起他原来是上海人。

   

                                    楼下的风景~

  

   

    23日是鹿特丹爱乐乐团和李云迪的交响音乐会，朋友正好在国家大剧院工作，给我搞了2张相当好的位置的票。这段时间竟在忙着训练，在昨天经历了高空惊险的一幕后也想换换心情感受下艺术放松下心情，顺便看看心仪已久的国家大剧院。

   音乐厅相当漂亮，里面的人群外国人占到了一半，年轻的男士个个长的像英国王子，我出国很多次还头次看到这么多气质这么好的外国帅哥。年轻的女孩穿着高贵的晚礼，香喷喷的从你身边走过，没有哪个男人不被她们吸引。他们如此打扮不光是为了吸引别人，也是对艺术家的一种尊重。还好我穿得还算正式。。。因为今天太热，差点穿拖鞋来了= =！

   音乐太悠扬了，脑海里总是在不断变换着画面，好莱坞大片的居多，还有自己经历的很多画面都能和音乐融合起来，我不是什么内行人，只是按照自己的方式去听就是了。因为声音太好听，缓解了人们在嘈杂的生活中的压力和烦躁，当你觉得很舒服的时候。。。。于是很容易犯困。。。他们说这是浮躁的人才会有的表现，看来多接受这种艺术的熏陶是会改善一个人的气质修养的。

   李云迪琴弹的超好，很喜欢这个低调的钢琴家，讨厌那个

戒骄戒躁。不以物喜，不以己悲。

　(李承鹏博客)
　　 地震一来，把一切东西都震出来了。不仅岩石，一切的。
　　
　　
　　 我知道有一个记者在救护车上急切地问血肉模糊的伤员：“你疼不疼，哪儿
　　 疼，有多疼”，这样的新闻培训体制就可以培养出这样子的记者，和平时期可以
　　 问刘翔“夺冠后你是不是很高兴”，灾难时可以问伤员“哪儿疼有多疼”。
　　
　　
　　
　　
　　
　　 我还知道一个以知性和人性著称的明星主持人，抹着口红戴着漂亮耳钉穿着时
　　 装发着靓妆跑到很安全的成都一广场，搔首弄姿高呼了“不要怕，明天会更
　　 好”，抱着俩孤儿录了一会儿可以昭告天下的相，就一骑绝尘了。
　　
　　
　　
　　
　　
　　 那天我真有冲动把她绑架到红白镇灾区泥石流脚下去站三分钟，让她后悔跑这
　　 儿来做秀。
　　
　　
　　
　　
　　
　　 那天被迫去了一档节目，之所以说被迫是因为虽然这次我婉拒了很多电视
　　 台，但编导说让我介绍一下刘汉希望小学的情况以推动灾后重建，托不开情面
　　 我就去了。但主持人一

检讨自己~

    因为离天安门近,天安门警报拉响的那刻,起了一身鸡皮疙瘩,那声音像极了个孩子的哭声.叫的我这个心疼,静静地闭上了眼睛默念了一句:'安息吧~'

    结束后看着电视的报道,看到真的有人在默哀的时候哭,天安门广场的人都已经泣不成声了,我看着...天啊,中国人真是太善良了,我在想在国外,那些个外国血统的人是不是会觉得很奇怪的呢,死去的人并不是他们的亲戚朋友,怎么会如此伤心?我想这就是中国5000年的文化培养出的人性和底蕴吧.虽然近年受国外思想的冲击很大,被说成人情淡薄,可在大是大非面前,国人依旧展现出留在血液里没法改变的天性.政府在这次灾难中的做法我很赞赏,他真正挽回了正在渐渐淡薄的人情,真正凝聚成了一颗中国的心.

    中国的强大让世界害怕,中国人要是团结起来呢?..............

 

 

献血的人太多了，为了避免浪费。目前只受理预约。希望大家去预约先，需要你的血型会给你打电话