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健康

 

   有些疾病症状千万不可忽视,否则会贻误最佳治疗时间,导致后遗症,严重时甚至危及生命。专家表示,出现以下12个症状,应该立即拨打急救电话或看急诊。

 

  1.咳血或吐血

  可能病症:肺结核,肺癌或内出血。

 

  2.腿部疼痛、浮肿、发红或发热,夜间腿部痉挛,皮肤出现淤青或白斑

  可能病症:血栓形成。

 

  3.突然发生前所未有的剧烈头痛

  可能病症:中风或动脉瘤。

 

  4.失去知觉

  可能病症:脱水、中风、癫痫发作、心律失常、贫血、低血糖或药物过量等。

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  有人认为食欲旺盛是身体健康的表现,其实并非完全如此,食欲的突然旺盛有可能是某些疾病的早期信号。

 

  一、糖尿病。大量的葡萄糖从尿液排出,糖不能充分被人体吸收利用,反馈性地刺激大脑进食中枢,使患者时常处于饥饿状态,因而需要多食以求代偿补充。此类病人除多食外,并有烦渴、多尿、体重下降的“三多一少”症状,但有的中年患者病后体重并不下降,反而出现异常肥胖,应引起注意。

 

  二、皮质醇增多症。患者病后食欲亢进,同时出现异常肥胖,面部肥得像月亮,胸腹部脂肪堆积,而四肢却不肥胖,有时反而消瘦,与肥胖的躯干形成极为鲜明的对比。故亦为“向心性肥胖”。


  三、甲状腺机能亢进。由于甲状腺素的大量分泌,使体内蛋白质、糖类和脂肪的分解代谢增高,热能消耗过多。因此,一日三餐之外还饥肠辘辘,各种代谢亢进的表现相应出现,多汗心悸,体重下降。此外,各器官系统的兴奋症状也较明显,夜不能安眠、性情暴躁、手颤、眼球突出、头痛、血压升高且可出现甲状腺肿大。

 

  此外,钩虫病、绦虫病等疾病,也有食欲

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健康

中医

   中医有“湿气为万恶之邪”的说法。现在的人,物质生活丰富,大鱼大肉吃得太多,再加上吃的食物里有污染,运动量又少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁体内容易积聚湿气。而在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,中医最怕湿邪。因此,祛湿气就显得尤为重要了,以下,我们就来介绍五种祛湿气的方法。

 

  食疗

  很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用,如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆,有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿。

 

  此外,还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中,煲成粥或者煮水喝,可以利尿、除湿,对水肿的人尤其有效。这两种方法都有利尿的作用,不适宜尿多的人食用。

 

  运动

  运动不仅可以缓解压力,还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动,有助于活化气血循环,增强体内水分代谢。

 

  体内湿气重的人大多是饮食油腻、

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早晨起来先刷牙还是先喝水

 

   每天早上起来喝一杯水是一种很健康的生活习惯,但是我们是应该先刷牙还是先喝水呢?让来告诉你!

 

  小讨论:晨起喝温开水是刷牙之前还是之后?

  喝水之前,我们要做的第一件事还是应该刷牙。这样可以避免很多问题。

 

  早晨起床后,先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识,觉得这样既清肠,又能将唾液

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    现在很多人有便秘的毛病,长期排毒不畅,身体废弃物堆积,身材臃肿,因此,想减肥应先排毒。下面营养师推荐9种润肠通便效果极佳的减肥水果,好吃又有效,赶紧看看吧。

 

  一、苹果

  苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。苹果在通便问题上能起到双向调节作用。当大便秘结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收与自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,可以解除便秘之忧。当大便腹泻时,果胶又能够吸收粪便中的水分,使稀便变稠,从而起到止泻的作用。苹果的这种双向调节十分柔和,尤其适合老人和婴幼儿。苹果流水洗干

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哪些天然食物能保肝?

  对肝不好的人而言,吃对食物很重要,医师多警告有肝病者,红肉不宜多吃、需远离腌制食品,你晓得为什么吗?不久前,日本研究报告指出,每天1~2杯咖啡,可预防肝癌,这是真的吗? 听听专业营养师怎么解答。

 

  Q:肝病患者吃肉类食物,易致癌?

哪些天然食物能保肝?

 

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  “吃喝拉撒”这几件事别看低俗,可和人的健康关系最密切。喝水后应该多久上厕所才正常?社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能排毒等传言,到底有没有道理?

 

  1、一天小便几次最正常?

  A.6次;B.7次;C.8次;D.9次。

  正确答案:C。专家解析:健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。只有尿频而

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  人们对吃的讲究早已不再满足于美味了,通过吃,达到养生保健的目的,成了人们更进一步的追求。于是,大大小小的餐馆,纷纷打出药膳招牌,推出各种菜品、滋补汤、靓汤。

 

  鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。所以如果你属于以下几种情况,那么你就没有资格享受鸡汤了!

 

  1、胃酸过多:鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人,一般不宜喝鸡汤。

 

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  鼻子是呼吸器官,直接与肺联通,常常按摩鼻子,能够达到强身养肺的功效。

 

  鼻腔上部与颅脑相近,在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通,后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接,气管与食道在此分道,中耳与两边耳咽管相连。因此,鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看,鼻五呼吸道的出入口,既是人体进行新陈代谢的重要器官之一,又是防止致病微生物、灰尘,脏物等侵入的第一道防线。鼻腔内有鼻毛,又有粘腋,故鼻内常有很多细菌、脏物,有时会成为播散细菌的疫源。因此,鼻的保健十分重要,应从多方面着手。

 

  另外,健鼻功出自《内功图说》,分三步进行锻炼。两手拇指擦热,揩擦鼻头36次,然后静心意守,排除杂念。二目注视鼻端,默数呼吸次数3-5分钟;晚上睡觉前,俯卧于床上,暂去枕头,两膝部弯曲使两足心向上,用鼻深吸清气4次,呼气4次,最后恢复正常呼吸。本法可润肺健鼻,预防感冒和鼻病,还有健身强体的作用。

 

  抹全鼻

  鼻与外界直接相通,增强鼻对外界的适应力,才能提高其防御功能。所谓抹全鼻即与浴鼻锻炼有相似功用,就冷水浴鼻和

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健康

 

 

  脚气是由真菌感染引起的,而真菌具有传染性。如果家属患有脚气,共用的浴盆与浴缸未能再次消毒除菌,或通过游泳、性交、合用浴巾等被传染。

 

  脚气也可能引发阴道炎

  脚气是怎么导致阴道炎的呢?专家指出,脚气是由真菌感染引起的,而真菌具有传染性。如果家属患有脚气,共用的浴盆与浴缸未能再次消毒除菌,或使用家庭共用的便桶,或通过游泳、性交、合用浴巾等被传染。其实,除了女性自己的脚气之外,丈夫的脚气也是会导致女性出现阴道炎的。因此,女性朋友对于家人有脚气的情况,一定要提高警惕,尽量避免共用盆浴。

 

  用被脚污染过的水擦洗阴部及阴道

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