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每个人都有同样的生命,但生活质量却有所不同,生活质量决定生命的长短,高质量的生活还会使一生充满健康和活力。一个人的生理年龄是无法改变的,心理年龄却可以永远年轻,外观年龄可以自己把握,完全可以延缓衰老,年轻10岁不是梦!
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一、苹果醋的作用
1、 营养价值:苹果蜂蜜醋,果香浓郁,酸甜柔和,清爽可口,沁人肺腑。不含色素及防腐剂,富含天冬氨酸,丝氨酸,色氨酸等人体所需的氨基酸成分,以及磷、铁、锌等10多种矿物质,其中VC含量更是苹果10倍之多。
2、 苹果醋含有果胶,维他命,矿物质及酵素,其酸性成分能疏通软化血管,杀灭病菌,增强人体的免疫和抗病毒能力,改善消化系统,清洗消化道,有助排
秋梨膏有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。
秋梨膏制作方法主要有三种,供您选择:
一、最简单的方法:选取新鲜的秋梨洗净,榨出约500克的汁水放入锅内,用小火熬至稀糊状,然后倒入200克蜂蜜再慢熬成膏。每次直接服用一汤匙或加水稀释后服用。
二、原料 秋梨4个 辅料 去核红枣100克 生姜20克 蜂蜜100克
冬天气候干燥,加之大都在暖房里度过,所以对面部应经常补水,才会让皮肤保持滋润。补水的方法是:
1、多喝汤、水。
2、多吃水果、蔬菜。
3、每隔2天敷一次面膜,如懒得敷面膜,就在晚上洁面后用爽肤水泡面膜敷面15分钟左右,然后擦上晚霜。
4、再保持充足睡眠。保你美丽动人
中医认为,人的气血运行与五脏是直接相关的。
春天时,气血从里往外流,里面的气血相对不足。这时,很多人会有肝气、肝血不足的情况,常常感到失眠、春困。这时,我们应注意养肝。无论男女,最好服用些乌鸡白凤丸。这是一个非常好的方子,疗效经过上百年的实践检验。女性以肝为先天,养血为主,服用此药自然不在话下。但不要以为这只是妇科圣药,男性也会在春天存在肝血相对不足的情况。有此症之男士,可每天早上适量服用。
到了夏天,人的气血都到外面去了。天气特别热,汗出得特别多,使人往往会感到气短、胸闷,这是因为夏气影响了你的心气,这时多喝点生脉饮(人参100克、麦冬200克、五味子100克),尤其是中老年人。这是唐代名医孙思藐提出的方子。其中人参补气,麦冬清肺热,五味子收敛心气。总体效果有助滋养心气、抵御暑热。