一、苹果醋的作用

 1、 营养价值：苹果蜂蜜醋，果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。

 2、 苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排

    秋梨膏有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

秋梨膏制作方法主要有三种，供您选择：

一、最简单的方法：选取新鲜的秋梨洗净，榨出约500克的汁水放入锅内，用小火熬至稀糊状，然后倒入200克蜂蜜再慢熬成膏。每次直接服用一汤匙或加水稀释后服用。

二、原料  秋梨4个
辅料  去核红枣100克   生姜20克   蜂蜜100克

    冬天气候干燥,加之大都在暖房里度过,所以对面部应经常补水,才会让皮肤保持滋润。补水的方法是：

1、多喝汤、水。

2、多吃水果、蔬菜。

3、每隔2天敷一次面膜，如懒得敷面膜，就在晚上洁面后用爽肤水泡面膜敷面15分钟左右，然后擦上晚霜。

4、再保持充足睡眠。保你美丽动人

     中医认为，人的气血运行与五脏是直接相关的。

     春天时，气血从里往外流，里面的气血相对不足。这时，很多人会有肝气、肝血不足的情况，常常感到失眠、春困。这时，我们应注意养肝。无论男女，最好服用些乌鸡白凤丸。这是一个非常好的方子，疗效经过上百年的实践检验。女性以肝为先天，养血为主，服用此药自然不在话下。但不要以为这只是妇科圣药，男性也会在春天存在肝血相对不足的情况。有此症之男士，可每天早上适量服用。

      到了夏天，人的气血都到外面去了。天气特别热，汗出得特别多，使人往往会感到气短、胸闷，这是因为夏气影响了你的心气，这时多喝点生脉饮（人参100克、麦冬200克、五味子100克），尤其是中老年人。这是唐代名医孙思藐提出的方子。其中人参补气，麦冬清肺热，五味子收敛心气。总体效果有助滋养心气、抵御暑热。