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 每个人都有同样的生命,但生活质量却有所不同,生活质量决定生命的长短,高质量的生活还会使一生充满健康和活力。一个人的生理年龄是无法改变的,心理年龄却可以永远年轻,外观年龄可以自己把握,完全可以延缓衰老,年轻10岁不是梦!

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自制糙米茶(2009-07-08 16:56)

     糙米茶跟糙米粥饭一样,营养价值很高,而且有减肥与美容的功效。糙米茶喝起来非常清心爽口,是夏天的解渴饮料。在喝糙米茶时,最好是趁热喝,这样才能更好地品到糙米的香味,解渴功效也大。

    周末做的糙米饭很成功:做糙米饭很简单,洗完米泡半小时就可以了,用电饭煲煮出来一点不硬,还有点糯呢,口感不错,米饭味也挺浓。第2天我就去那家米店把剩下的9斤一下全买来了,打算今后做饭就用这米,还用它来自制点糙米茶,和五行蔬菜汤搭配喝。糙米茶做法也很简单,具体做法是:

    用没沾过

剧情简介:
    文革末期,未婚先孕的知青顾家慧与农妇凤姑同日生下一女,接生的竟是一兽医即为凤姑丈夫陈金鹏。家慧产后即逝,凤姑因家慧托孤之请,乞讨至沪,送孤女予顾母,奈何顾母身临险境,拒认自家骨肉。雨过天晴,顾家劫后余生,重振门庭。顾母到山村亲迎外孙女回家,不料,善良的凤姑一念之差却予调包。事后,她又深感内疚,再到上海欲换回生女,然而,却反被顾家误会,大错铸成。两个女孩的命运由此别如天壤。引发出一连串扑朔迷离,悬疑诡谲的故事。陈金鹏刑满释放,赌性难改,他虽已受顾家厚赠,依寡廉鲜耻。偶然中,他发现生女已送顾家,便赶到上海欲行勒索。在顾家,他偏偏独遇生女,恶语相向,并误伤女面而被警署拘留。当夜,他使诈逃逸,又伤人命,走上了逃亡之路。警察大路为报仇惩恶,立下定要捉其归案的誓愿。顾母倾其对亡女所爱尽付忆罗一身。骄纵的忆罗得知自己实非顾家之后,心理受创,性情大改。为了保住已占有的一切,她过起了两面人的畸形生活,性格变得诡秘冷酷,写恐怖小说成了她宣泄心声
糙米比精米营养高(2009-07-05 07:49)

一、糙米比精米营养高

  我们平常吃的雪白柔软的米饭,叫做精白米,它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。精米营养损失较大。相对于精白米而言,脱壳后仍保留着一些外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽的米叫做糙米。糙米是指稻谷只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的“浅黄米”保留其它各部分的制品;各种谷物的营养都集中在胚芽和内皮里,胚芽掌管着米的生命,相当于人的头脑,内皮则相当于人的皮肤。经过精加工的白米失去了头脑和皮肤,导致杂菌侵入,吞噬了本来就不多的营养成分。而糙米依赖原有的生命力和营养成分,就能抵抗杂菌入侵。人们常把白米叫”死米“,把糙米称为“活米”。
  不要小看糙米中所保留的这些外层组织,它们具有很高的营养价值。大米中60%—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在其中。而我们平时吃的大米虽然洁白细腻,营养价值已经在加工过程中有所损失,再加上做饭时反复淘洗,外层的维生素和矿物质进一步流失,剩下的就主要是淀粉和部分蛋白质。糙米比它的营养价值要高多了。随着营

 

 

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