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 每个人都有同样的生命,但生活质量却有所不同,生活质量决定生命的长短,高质量的生活还会使一生充满健康和活力。一个人的生理年龄是无法改变的,心理年龄却可以永远年轻,外观年龄可以自己把握,完全可以延缓衰老,年轻10岁不是梦!

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健康

世界卫生组织曾发表首份全球预防自杀报告《预防自杀:一项全球要务》,该报告显示,全球每年有80多万人死于自杀,即约每40秒钟死去一人。

与精神因素或者疾病因素导致的自杀相比,有很多生活中隐藏的慢性自杀风险却被很多人忽略,以下十件事如果你做过,基本等于慢性自杀了,如果你想悬崖勒马,赶紧来看看吧!

10大习惯堪比慢性自杀

喝酒脸红者继续喝等于慢性自杀

很多人觉得自己应酬或者聚餐的时候一喝酒就脸红显得很“不行”,但是南京市中西医结合医院治未病科副主任医师刘欣提醒您,喝酒脸红不是坏事,它 提示你不能多喝了。但是许多人却认为经过长时间的“酒精考验”,酒量见长就没事了,这是不对的!喝酒容易脸红的人即便经过所谓的锻炼对酒精耐受了,只会喝 更多的酒,却失去了最初的提醒,导致体内积累更多的乙醛,造成更大的危害。脸红了,如果继续喝,等于是慢性自杀。

强忍眼泪等于慢性自杀

美国圣保罗-雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现,泪水中含有两种重要的化学物 质,即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪

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文化

分类: 杂谈
对健康,有这么一说:
''适合的就是最好的。''
即:
大道无道,大养无养。
自我理解,自我把控。
“取精华,去糟粕,莫放任”。

关于健康,
关于吃油吃肉问题,绝不能一概而论,如果你是体力劳动者或活动很多,尽管吃肉多吃油炒菜就是了。如果你很少活动,又是脑力劳动者少吃点肥肉,少吃点油炒菜可能是对的,但还是要吃些肉,比如瘦肉,牛肉,兔肉,鱼肉之类。
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旅游

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(2016-06-30 21:38)
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旅游

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新疆大剧院是丝绸之路·印象城第一阶段启动建设项目之一,以“盛开的天山雪莲”为设计理念,由中国著名建筑设计大师孟建明先生设计,已成为别具风格的西域文化艺术地标。

    工程建设由中国建筑行业王牌军——中国建筑第三工程局承建;舞台机械装置由解放军总装备部工程设计研究院设计、制作、安装。主剧场由苏州金螳螂建筑装饰股份有限公司、深圳洪涛装饰股份有限公司进行精装修;由中国(香港)寰宇文化科技集团提供激光特效/水特效。中国

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旅游

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      '喀拉峻'是哈萨克语,意思是'山脊上的莽原'。喀拉峻山是一条东西向绵延的山岭,它的两侧是沟壑梳状密布的山地,山原起伏跌宕,生长着茂密的原始云杉林。这里一切都处于原生状态,没有任何旅游设施。
       喀拉峻一阔克苏风景区位于新疆维吾尔自治区西
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旅游

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        新疆伊犁州特克斯县因八卦布局而闻名。八卦城呈放射状圆形,街道布局如神奇迷宫般,路路相通、街街相连。同时,八卦城具有浓郁的民俗风情、厚重的历史文化和秀美的自然风光。
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旅游

分类: 旅游  自制视频
       库尔德宁位于巩留县东部山区,距县城88公里。是南北走向的山间阔谷,长约14公里宽处达1公里。谷底平均海拔1500米。独特之处是,通常的山沟多顺山势而下,唯独这条阔谷却与雪山平行。库尔德宁即是横沟之意。

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旅游

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   6月19日,我们一行22人早餐后从土尔扈特民俗文化村出来几分钟就到了巴音布鲁克大草原游客中心。然后乘区间车进入景区。我们非常幸运,游玩时晴空万里,游玩结束时就开始下雨了,而且雨很大,风也大。午饭后离开巴音布鲁克后途中开始下起了鹅毛大雪。
       
巴音布鲁克草原,位于新疆巴音郭楞蒙古自治州和静县西北、天山山脉中部的山间盆地中,四周为雪山环抱,海拔约2500米,面积23835平方公里,是中国第二大草原,仅次于内蒙古额尔多斯草原。巴音布鲁克蒙古语意为'富饶的泉水
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旅游

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      土尔扈特部是中国蒙古族一个古老部落,为寻找新的生存环境于明朝末年离开故土来到当时未被沙皇俄国占领的伏尔加河下游生活,140年后,由于俄帝国的扩张,其生活受到严重威胁。1771年(清乾隆三十六年)土尔扈特部首领沃巴锡率17万族人踏上东归祖国之路,7个月后,仅不足7万人历尽艰辛回归祖国,清政府将水草最为丰美的巴音布鲁克等几处草原给予土尔扈特部安居,以示嘉奖。

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旅游

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 新疆伊犁之旅6月15日出发,想去的现在报名说走就走哈,想去者全国各地都可以自行买火车票或机票到乌鲁木齐,6月17日我在乌鲁木齐等你来参团,一同开始七日伊犁草原花海之旅。
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