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林敏瑜伽
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林敏简历

  1993年开始从师并研习瑜伽,1996年开始从事瑜伽教学工作,多次前往印度及世界各地研修深造,在国内外推广瑜伽并长期从事培训瑜伽教练工作。        撰写《林敏:生活瑜伽》、《清心瑜伽》、《瑜伽与饮食》等畅销书籍,多本知名杂志专栏作者。

  adidas 签约资深瑜伽导师,2006年开始编排adilibria(身心平衡课程)在亚太地区广泛推广

(AAHMSS)亚洲健康管理与运动科学学院合作导师

 Kryoga(kamal's rythmicyoga)节奏瑜伽导师

 中国国家乒乓球队瑜伽教练

 中国健身产业风云榜明星教练

 

 工作联系电话:13501163306

 

《林敏生活瑜伽》
全国各大新华书店均有售,同时可在下列网店购买:
订书电话:010-64519474
 
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京东商城购买链接http://book.360buy.com/10383036.html
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杂谈

在美国,超过350万的男性在练瑜伽,以瑜伽来保持身体最佳状况。 华尔街和硅谷精英练习瑜伽来保持精力、专注和创意;NBA灰狼队最有价值的球员加内特,每场球赛前一定先练习瑜伽的体式和呼吸法。 由资深医药和体育记者坎布亚写的《真男人练瑜伽》(RealManDoYoga),在美国掀起一股男性瑜伽风潮。(陈思) 

  

  

  

  

  

 

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(2016-02-06 11:20)
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杂谈

不记得上一次浏览博客是什么时间,再回来感慨万千,这里记录的是生活中婆婆妈妈的各种事情,有些东西至今未变,而有些却早已物是人非。明天是2016年春节,愿一切美好的愿望都能实现!愿我的朋友们吉祥如意!健康平安:)

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#林敏节奏瑜伽工作坊#这是一个为期两天的课程,为所有的瑜伽爱好者设计,无论你是教练还是习练者。你将与林敏一起了解瑜伽,碰触瑜伽,进而爱上瑜伽。你会和林敏一起分享她十数年的习练经验,教学经验,这包括基本瑜伽知识、理念、技巧和顺序,也可以学习到瑜伽的哲学和实践。地点:上海时间:6月15、16号 电话咨询:13501163306[电话]

 

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期待这个周末与你一起瑜伽:)

林敏节奏瑜伽工作坊

主办:亚洲健康管理与运动科学学院(AAHMSS

协办:凤凰城一兆韦德健身会所、正能量体疗工坊

培训地点:北京朝阳区三元桥凤凰城一兆韦德健身会所               

课程时间:2013.3.9-2013.3.10

课程安排及内容简介:

39

800~830报到
8
30~900林敏:节奏瑜伽介绍以及节奏瑜伽经历
Kamal's rhythmic yogaKamal的节奏瑜伽全称,由富有创新精神的Kamal先生创立,课程特点:以古老瑜伽术与现代体适能相结合,内容丰富、现代、实用,深受世界各地瑜伽爱好者的喜爱)

900~10: 30 林敏:节奏瑜伽Kryoga Beyond 课程练习
(节奏瑜伽体系里有众多的课程设置,Kryoga Beyond是其中一堂,练习者能在愉悦的氛围里感受节奏瑜伽的力量、平衡、柔韧与安宁)

1030~11: 30 林敏:瑜伽与生活
(瑜伽有着古老的历史,「瑜伽经」如同中国老子「道德经」讲述的生活就是修炼的道理,在生活中我们会面对各种各样的问题,如何面对这些问题就是我们需要修炼的课程。生活如此紧张、忙碌的我们,需要更加轻松、简单的生活方式,林敏老师将带我们一起体验如何运用瑜伽解决生活方面的各种相关问题)

1130~13: 00午餐与沉默体验

(林敏老师和大家一起共进午餐,并在午餐结束后一起带大家感受沉默和冥想)
13: 00~14: 30林敏:节奏瑜伽中实用的练习技巧
(这一讲帮助习练瑜伽的人们了解节奏瑜伽实用的练习方式,提高身体力量、稳定性、平衡与柔韧性,以有趣、愉快的练习方式获得更多的身体和心灵的益处。)
14: 30~16: 00林敏:瑜伽31点放松术
(放松、释放压力是现代人获得安宁的基础,如何获得真正的放松,并从痛苦的情绪中解脱是所有人值得学习、体验的重要课题。这一讲使人深刻体会瑜伽身心灵的方式在现代人精神放松中扮演的重要角色)

16: 00~17: 00 杨爱兵:瑜伽体式在体适能及康复训练中的应用(1

(杨爱兵老师是林敏老师多年的好朋友,主要从事私人教练的培训和康复训练工作,这节课程中,杨老师和林老师会一起跟大家分享瑜伽体式在体适能和康复训练中的重要角色和应用)

310

800~9: 30 林敏:Kryoga ananda(节奏瑜伽课程练习)
9
30~11: 00林敏:生活中瑜伽的实用
(一天一个小时的垫上瑜伽也许不能全面调整身心,生活中如何利用瑜伽来解决实际问题,体重、睡眠、情绪等与生活息息相关的问题,这一讲林敏老师会和大家一起分享探讨这些问题的根源)
1100~1300午餐与沉默体验

(林敏老师和大家一起共进午餐,并在午餐结束后带大家感受沉默和冥想)
13: 00~14: 30
林敏:adilibria课程体验
adilibria课程是林敏老师专门为adidas身心平衡系列课程编排的一套经典课程,课程编排以简单、优美、有效为宗旨。adilibria课程曾在亚太区被adidas全面推广并受邀在全球多个国家展示,深受瑜伽和健身爱好者的喜爱)
14: 30~16: 00林敏:瑜伽呼吸及身心调整
(两天的工作坊即将结束,最后这一讲林敏老师要和大家一起感受呼吸的冷与热,探讨如何利用呼吸提高瑜伽练习和生活质量)

16: 00~17: 00 杨爱兵:瑜伽体式在体适能及康复训练中的应用(2)

 

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(2012-09-17 10:40)
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杂谈

看自己的博客,才知道时间飞逝的意思,才知道自己已有半年多的时间没有写过博客,每天只是平淡的写几句的微博,虽然快捷,虽然能和更多人交流,但博客似乎能更加清楚、完整的表达想说的话。这半年中去过一些别的城市,遇见的朋友们跟我开玩笑说:我们常常去看你,但你总是坐在岩石上:)我明白他们的意思,也谢谢你和你们的关注、关心,这样的关心我会当成鼓励和动力,我会好好生活、学习、工作,如有可能再与相识或者不相识的你分享。

 

我只是想表达我的感恩之情,也想鼓励自己一下,也愿和你们分享我的心愿:虽然无论我们怎么努力,我们也无法让所有人认同、喜欢,不会让事事如意,但只要我们在努力,在改善,积极的面对的生活,我们和我们面对的世界就会改变,所以,就从现在开始,别让自己沉浸在一种一成不变的世界里,不要让自己沉浸在消极、无趣的生活中,不要沉浸在无法释怀的情绪中,让身体动起来、新鲜起来,让心充实起来,哪怕每天只做一件小小的、有意义的改变,微笑一下、锻炼一下、翻一页书、写一句话、说一句暖人心的话、我们都会感受到生活的美好:)

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杂谈



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(2011-07-24 19:54)
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时尚






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(2011-06-02 23:14)
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杂谈

好久没写博客,觉得微博方便,只几句话,简单、也很开心。除了收发邮件,也不想看电脑,倒是愿意拿着好看的笔记本随手写几个字。

 

这些日子,身边的朋友们发生了不少事情:平日从来不生病的朋友,突然大病住院;平日踏踏实实过日子的人卷进是是非非中;平日把爱情看得比天重要的人,突然开始觉得原来不过如此;平日爱情、事业平稳、幸福的人,一夜之间失去妻儿。。。。这是怎么了???这是生活!这时候的我只能陪伴着需要我陪伴的人,做一个听众、一个伙伴,但我做不了太多,那些苦还是在每个人的身上、心里。我在感叹“家家有本难念的经”的同时,也在想:生活中发生的一切都是有原因的。现在所受的苦,也许对于将来来说并不是坏事,生活中不是每时每刻都只有快乐的事情发生,突然出现的状况让我们措手不及、难以承受,但我们选择和苦痛在一起,一切都会过去的!快乐、痛苦都是如此,我们面对问题、解决问题,这就是生活,当苦痛、快乐过去后,新的苦痛和快乐依然会出现,所以,让我们变得从容一些,“那些”都很正常,让心放轻松,鼓励自己,生活总是会充满阳光:)注意休息,别为了赚钱放弃身体,别为了赚钱放弃爱你的人,别为了赚钱放弃更加美好的生活,祝愿我所有的朋友:健康、平安!勇敢面对生活!

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休闲

在南方见到我几位可爱的朋友,他们中有的练瑜伽,有的教瑜伽,有的不练瑜伽,有的甚至不知道瑜伽是什么,但总觉得他们都一颗可爱的“瑜伽心”,他们的生活中充满爱、充满阳光。。。和这样的人在一起心里充满温暖!我感谢他们对我的细心照顾和关心:)

 

忙碌之后和远道来看望我的朋友聊起瑜伽时,说起生活中此起彼伏的种种烦恼,它们时时干扰我们的生活,生活中其实事事都能让人修炼,人们只有在快乐和痛苦中找到“中庸”之道才能让人保持安宁之心,不论人们如何努力,也不可能让所有人认同,反对之声一定会有,但有时这些反对之声如药,有的恰好是我们需要的“苦口良药”,我们需要,对于那些无益的“毒药”我们无需理会。我们让良药治疗我们的不足,远离毒药能让我们内心保持安宁、保持健康!

 

当然这需要我们有智慧来区分哪些是有益的良药,哪些又是有害的毒药,只有注重内心修养的人才会让心智成长,而事实上,人们的智慧许多时候并非从学校的教育中获得,而恰恰是从平凡的生活中得来;印度的瑜伽和中国的老子学说都没有什么太高深的理论,他们都在讲述生活,讲述生活中的实修。人们无需把腿架在自己的脖子上才叫修炼,我们也见过许多不会盘腿的人比那些天天“冥想”的人内心更加安宁,我们其实很容易知道:为什么?许多人以为瑜伽就只是在讨论体式的正确性,而不知道为什么要那么注重体式的正确性,就如同我们在生活中无论什么时候都要顺应天道,山式的正确性就是一种天道,就是原则,任何时候我们顺应天道,顺应宇宙原则,我们就能事事如意,良性循环,才能“成功”!我说给大家,也提醒自己,愿我和我的朋友们快乐、安宁!

 

天津新书签售的时间:2011年3月26日 下午2点—3点 天津图书大厦八层多功能厅

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