这些天过得充实，时间安排也似乎太紧张了些，所以停下了一些课程，从六月开始，休假几天后，参加了亚洲瑜伽大会，在香港又体验了一周快节奏的生活,也和好朋友轻松愉快的在一起畅谈这些年的工作和生活，难得的好机会，和朋友在一起真好，有时生活需要好好“打理”，包括和朋友、同事、家人的关系，人们需要多些交流和互相关心：）有时间还是不要天天msn,见见面、喝杯咖啡，坐坐聊聊挺好的！

上周开始参加了美国老师Misty的课程培训，她是优秀的瑜伽和舞蹈老师，风格独特，从不敢跳舞的我，尽然也受感染，“疯跳”了两天，没有严格的动作、没有框框条条的调整、无需固定位置、没有评判、没有对和错！那种感受让人陶醉！和瑜伽有区别，但和瑜伽一样令人向往。。。。

接下来，是在北京嘉里中心的几天阿迪达斯adidas健身学院的Master Class和瑜伽培训，亚太区来的所有优秀的教练，一起分享了这次快乐时光，当然，我也会把这些快乐和我的学员朋友们一同分享。

想和你分享的心得：有真心相待的朋友是件很幸福的事情，好好珍惜！而拥有朋友的方法是这样的：每个人都是独一无二的，每个人也都有缺点，我们学会把心打开，对自己和别人更加宽容

     我信“缘分”。和这个世界千千万万的人中的一些人认识是缘，和这些人中的一些人成为交心的朋友是缘，与其中一些人成为“家人”是缘，和一些人素昧平生却互相牵挂是缘，和一些认识你却不喜欢你的人也是缘；看见一本好书是缘，让你终生收益而永生难忘书中的某一句话是缘。。。。我们和我们的老师，我们的家人，我们的朋友，我们都是有缘的人，我们和这个世界上所有有关的事情和人都是“缘分”，所以我们都该好好珍惜这些缘分！记得我跟妈妈说过：做您的女儿真好，是我一生最大的缘分，美丽的妈妈给了我生命！

   还记得去一个老师的农场里，有几个孩子在吃饭前大声朗诵：一报天地盖载恩；二报日月照临恩；三报父母养育恩；四报恩师教导恩。。。可是无论是天地、日

亚洲体适能学院一年一度的交流大会在五一期间推出，我有幸受邀上课，每年这时都是热爱健身，喜欢健身的人们相聚的日子。有时间，大家可以去看看、参与感受！http://www.afeex.org/

提前祝大家：节日快乐！劳动最光荣：）

妹妹从遥远的加拿大飞信过来说，想起小时候在铅笔盒里写下的自己心愿。。。我们开心的讨论着的那些故事，小时候，教室前方的黑板上写着：“好好学习，天天向上” 那时觉得就是个口号，要天天喊，而现在才真正体会到，好好学习，才能真正的天天向上啊。学习，对学生来说是本分，而对于已经“长大成人”的俺们来说，常常会被忽略，而学习的内容，也像这个到处都充满垃圾文化的世界一样，需要一边“淘”，一边学习。有些东西其实真的没有必要知道，没有必要学习！所以在这样的时代，这样的世界，“淘着学习”就变成了学习时的一种技巧、一种智慧。唉！现代人活着还真不容易。一不小心，把我们不知道的，但其实没有必要知道的东西“吃”下去。有时，单纯一些的东西更好消化不是吗？希望我们都能每天学到新的有意义的东西。好好学习，天天向上！！！！！

晚上和朋友在外面吃饭回家，一位好友打电话到家里直接问“你的手机呢？”我回答“我的手机？在。。。？？？？”从外面回到家2个小时居然都没有发现自己的手机已经不在了。。。拉在了后海的一个餐馆里，好友因为打电话给我，是别人接到

    春天来了，北京的晚上虽然还是有些寒冷，但毕竟春天来了，心情也随之跃动起来。一转眼，09年又过去了3个月，春天也是我钟爱的季节，我给自己安排多一些的学习任务，工作也不能拉下太多，所以3月成了我最忙碌的时间，不过忙碌总算过去，因为美丽的四月来了，人总是要适应各种各样不同的节奏，而身体本身也在创作着各种优美的节奏：呼吸、行动。我们的智慧也在创造着各种优美的节奏：美妙的音乐、美丽的舞蹈，生活在不同的城市里，也在用不同的节奏生活着。

在北京，人们的工作、生活压力都很大，而在香港，感触更深，每次都是融入那个世界里的各种紧张节奏中去，早起到深夜的不停歇，每个人都是

过年之后，很快就是春天，我喜欢春天。感觉北京的春天比南方的晚来许多，直到现在还要穿上棉服出门，夜里的寒气也还让人生畏，但毕竟春天已经来了，一天天温暖起来，好想旅游，喜欢海、喜欢沙滩、喜欢温柔吹拂的海风。。。想念三亚、浅水湾、想念苏梅岛、想念兰卡威，也想念南方的雨和绿色世界，但我也喜欢现在的感觉，感觉着冬天的寒冷慢慢从屋外和心里消失，春天来了，真好！！

工作、学习的任务多了，人就有紧迫的感觉，常常要自己调整紧张的心情和身体，让身体和心情和春天的节奏一样轻松、明朗。我喜欢印度的Ayuveda，和中医养生学有许多相似之处，它认为人人都是这个世界独一无二的生命，每个人的特质都不尽相同，人体就如小宇宙，应随大宇宙的运行规律调整状态。而昨天的我让自己“放纵”了一下，把和宇宙同行的事情抛到了脑后

昨天的三八妇女节，也因一个好友教练的生日，还因从马来西亚回来后，大家一直都没有见过面，总之理由多多，（为了给自己找晚归的理由：））和朋友们在KTV竟然破天荒的呆到早上4点多，回家时把我自己都吓了一跳，在我自