每次瑜伽之后的快乐交流对于学员和教练都是美好的激励，学员们对于瑜伽的理解和喜爱加深，也会鼓励教练更加的深入的习练和提升。这是非常好的良性循环，和大家分享我的一点心得：

        我们常常要学会与人为善，因为人们不是独立存在，我们通过人与人之间的“关系”更加了解自己，没有谁能高高在上的独自修行，即使是追求灵性修行的苦行僧，他们了无牵挂，但那小小的化缘钵里也是无数人供奉的爱心菩提。我们互相依赖，我们的家人、朋友、同

     雪从昨天开始下了，一早拉开窗帘，白色的世界，反而让人觉得有温暖的感受，中学同学来家里做客，我们喝茶聊天，聊自己热爱的工作，聊小时候的事情，互相鼓励、批斗、耍宝一番，很是开心，觉得童心还在，真好：）我提议：出去看雪、打雪仗。把自己“装修”得象杨子荣，然后出发，迎面吹来的刺骨寒风，让我及时

 又快新年了，好像舍不得睡，觉得每分钟都宝贵：）朋友们短信互相问候，在这个寒冷的冬天，就象泡温泉一样的温暖，邮件中互相表达着自己新年的愿望和计划，其中的鼓励就像一种神奇的力量，让人精神饱满的憧憬和迎接新一年的到来。我没有特别的大计划，只是希望好好工作、学习，愿家人、朋友们健康、平安！希望自己好好享受每一天，好好保护自己的身体，好好“为人民服务”！

我的手机终于还是“离开”了我，于是我失去了所有联系电话，所以我的朋友们短信给我时一定写上名字啊：）谢谢！在这里祝福你们——我可爱的认识的和不认识的朋友们！！我们一起迎接2010！来年好运！！

    听说冬天是闭藏最好的时间，所以这段时间也把自己“藏”了起来，所以很少上博：），我的生活还是那样，上课、学习、休息，觉得很好。只是看看日历，一年又快到头了，觉得“岁月如梭”，看了灾难片《2012》，觉得时间也快“梭”到那一天了，更觉得没什么好计较的了，好好吃喝玩乐吧，好好和朋友、家人相处，珍惜这最后两年的时光吧。记得好像有人说过“把每一天都当成世界的最后一天”，这样也许人与人之间会更加融洽，会更加珍惜在一起的时间，反正我打算好好混这“世界末日”前的日子啦！

练习瑜伽的时间越长，越喜欢，教瑜伽的时间越长，越觉得自己知道得太少。我和我的学员们都在一起进步，每次去上课时的喜悦心情让我们都享受其中，我和我的朋友们一起瑜伽时，看到他们越来越享受瑜伽，真好！他们的身体越来越健康，我很开心，也很想告诉他们下面的话：

身体，是人们最直观感受世界的载体，我们的感官：听、闻、看、触、味，可以

这两年国庆节和中秋节连得比较紧，大家在许多天的时间里都有节日的感觉。听说再下一次中秋和国庆在一起要等到2017年了。北京今年的节日气氛好像比较浓，之前的许多天为了阅兵排练，很多道路开始禁行或者交通管制。国庆前我去了一趟吉林讲课，在那里渡过了充实、感动的几天。从每个人的眼里都看到了快乐，学员们也在时时感动着我，感染我，东北人好像天生就能让人很开心！有时逗得我都喘不上气来！那样的感受真爽！！去吉林之前，跟风老师一起吃饭，跟他说：我好像每天都很开心的样子！风老师故作认真的说：这很好啊！我也不知道为什么?总之常常自己傻高兴也是很开心的事情。所以我得出结论：我真的休息好了：）身体开心，心里自然高兴！！！瑜伽教练需要有热情，工作需要全力以赴，也会很辛苦！但一定要让自己好好休息！从加拿大回来之后又赶上双节！我好像有近一个月都很放松啊！真是好好休息了一次！真好！国庆的前一天赶回北京，也没有任何出外旅游的计划，只是在北京呆着，真不错！因为住的楼层高，阅兵当天看着100多架飞机从头顶飞过！晚上又能在阳台上看着远处美丽、壮观的烟花。真幸福！这几天休息时做的事情：呆着

小时候，我常写日记，也喜欢作文课，喜欢用钢笔写字的感觉，很小的时候就离开家出去学专业课，大学时也离家很远，于是常写信回家，妈妈说，很喜欢看我写的信，她说写得很有感情：）我特开心，很骄傲。后来也慢慢体会到：世界上所有的父母都喜欢看儿女的信：）现在我的书包里还是喜欢放着笔和本，但写的东西比从前少了许多，因为有电脑，从加拿大回来时，妹妹送了我一些笔，她用这些笔画画，也跟我说艺术和瑜伽应该是相通的，都是释放情感、情绪的一种方式，可以陶冶情操，她还说：人们常常痛苦，对一些人和事情不能释怀，就是没有想明白！关键是不要考虑太多别人怎么对待你，重要的是你想怎样对别人！我同意。 

现在画画成了妹妹的业余爱好!而我的手指早已在钢琴上变得力不从心。虽然我依然喜欢音乐，但就像写字、画画、瑜伽一样，不进则退！跟出版社谈好合同，不久我的新书也会出版了，我已经开始用妹妹给我的笔写字了

回北京了，又开始工作了，手机又开通了，又回到快乐的紧张中了，很不错的感觉，没有倒时差，确实有些晕：）每天接受监控中心的医生打来的电话“体温是否正常？”，我，一切都很好，很正常！工作真是件快乐的事情，我又看到了学员们，又能一起瑜伽。。。

在西安美格菲健身俱乐部静思瑜伽馆的朋友给我发来Anusara瑜伽的培训信息，和大家分享他们的信息www.megafitxa.com 离西安近的朋友可以咨询他们！