题图:人类智慧代代相传,尊老爱幼,其乐融融

昨天晚上没有用通常的静坐诵经来迎接新年,和老友一起度过,当朋友们真的需要我们的时候,如果为了自己的所谓'功课'而拒绝,实在是不忍心,和修行无关,和人本具有的善心有关,或者也可以合理安排时间兼顾吧,但在不能两全的情形下,身在红尘的我,当然是选择成为朋友那个时刻最需要的人,责无旁贷。这个问题去年和老师在西安时也讨论过，说是要么就真的出家修行不染凡尘，要身在红尘就必须履行职责,不能用红尘中的'灵修功课'来逃避,那其实是一种自私的表现和并未如法修行.这也是造成许多人对'修行'有看法的原因,觉着你不修还好些,怎么一修了就变得这么无情无义呢,

充满疗愈能量的灵气瑜伽、自由放松的活瑜伽、创造内在平衡的呼吸瑜伽、贯穿身心的阿育吠陀瑜伽，让您体验瑜伽身心合一的永恒喜悦。

瑜伽是梵语「YOGA」的译音，「YOGA」的字源来自两个字根，yui及gham，其中一种含义是加法，另一种含义是如糖溶于水，合而为一不可分离。合一，即是瑜伽的目的。把个体心灵与宇宙心灵合一，把个体意识融入宇宙意识之中，达到天人合一，这就是瑜伽。因此，瑜伽包含了生活的每个层面，从身心灵的锻炼，到文学、艺

爱是恒久忍耐，　　　　　　

Love is patient,
又有恩慈，　　　　　　　　　

Love is kind,

爱是不妒忌，　　　　　　　

It does not envy,

不自夸，　　　　　　　　

It does not boast.
不高傲，　　　

灵魂击掌长吟，愈来愈高声，

歌咏肉身衣裳的丝丝褴褛。

——叶慈（W.B.Yeats),（航向拜占庭）（Sailing to Byzantium)

今日清明，昨夜母亲和MOMO都出现在我的梦里，如此清晰，在我的梦里出现故去的人，在修习瑜伽后是极少的，只有在一些特定的时刻，我们在梦中相遇。母亲指向夜空，让我看那无尽的宇宙中奇妙的星辰；母亲还曾在梦里治好我的腿的隐疾；还在梦里赠给我珍珠

琦琦MM从西安打来电话问蘑菇酱的事情,让我想起已经很久没有发相关素食的文章了,一件事没有做或者做了总是由许多的原因共同组成的,比如说其实我总是喜欢在美食当前时忍住动筷的冲动,告诉自己说太烫了对口腔食道不好,所以才总会有时间从容拍照留存;再比如说我总是喜欢看许多素友的精彩博文和让人大咽甘露(口水)的美图,然后总是自愧不如,这许多的比如加起来,就让我的素菜图片量总是呈上升趋势,而发贴量总是上不去.而可爱的琦琦MM早就已经过上了网络化的有机生活,她总是从一些提供健康生机食品的网站上购买好东东,于是说到了蘑菇酱,是每次培训时总会提到瑜伽食物观,总会说到悦性食品、变性食品和惰性食品，我们的身体和情绪与食物的关系是一体的，如果我们无视这种一体性，那么我们需要面对的是比选择合适的食品更难的事情，那就是合适的药物。“是药三分毒”，小时候妈妈喝中药的时候总是这样对我说，“白胡椒是有热清热，无热

（题图：大慈恩寺遗址，穿越重重时空，我们再次相遇，那一刻，清澈的泪水洗去面上的尘埃）

春天的西安兴庆宫，更接近于一个美得不真实的梦境，这六日，每一天，都有惊喜与感动，如行云流水般顺畅，处处是心与心真实的碰撞，阴与阳的结合，动与静的交替，我们在七步瑜伽的桃花源中相遇，相知，相惜，一切经历过的，终将化作心灵的养分，持续的滋养，直到下一次美丽的重逢，我们再次相拥融合．这样的身心灵体验，文字是无力的，图片只能片断记忆，而那心灵的博

瑜伽断食养生功法&呼吸减肥研修班

（Hatha shatkarma & Pranayama  workshop）

一元复始·万象更新

纯净身心·激发潜能

生生不息·拓展人生

大哉乾元，万物资始。四季新元旦，万寿初春朝。瑜伽及养生指导老师陈怡特在初春之际开办“瑜伽断食养生及呼吸减肥研修班”，在2009年充满生机、吉祥喜乐之时，除旧迎新，体验那份由内而外的健康、喜悦与宁静。

一、研习地点：平谷镜湖农庄(暂定)

二、研习时间： 两天

三、研习课程：

1、清洁功法（Hatha shatkarma）：

• 瑜伽涅悌法（Jala Neti）：清理鼻子通道；
• 瑜伽道悌法（Vaman Dhauti）：瑜伽洁

对比印度传统医学和中国传统医学对春季养生的诠释,相信细心的你既会发现异曲同工之妙,又会发现微妙的不同,如果能够对你的即将开始的春天的新生活有些微助益,也不枉我在这个快要元宵的周末辛苦敲字啦哈哈哈

阿育吠陀说:

根据阿育吠陀吠陀养生学，人类的生命受星象，自然力（地震，台风）、意外（火灾，车祸），毒物（各种污染，各种添加物，防腐剂），情绪（愤怒，嫉妒，恐惧），三种力的作用（风型，火型，土型）所操控。

2009,重庆,南山植物园,梅上尚有露珠,和家人在一起,欢乐不能比面对故乡的梅,我总是无言~~~~~~

非专业摄影师的作品,'才有梅花便不同',此情此景,技术已不是问题,梅香已入心间,肌肤骨髓之间~~~~

新年伊始,除旧换新,蝶自蛹出,旧貌换新颜.这次2009年1月的出行,历时大半个月,有着许多的期待中的重逢,还有许多不期而遇的惊喜,人心幽微处,柳暗花明,不可不触及的心灵的缝隙,再回首时,一切仿如从前,一切又都是新的.我早已不是那个多年前和老师携手同游西湖的无忧女,而元旦在西安与老师的相见却是冥冥中种下的因,那源头如西湖之水,生生不息,是因为要完成爱与光的传递,'将爱与光的计划付诸实现',是年前与老师在北京相会时随手抽取的法的礼物

生命中无时无刻不在收到上天的礼物,从昨夜除夕烟花绽放前的宁静天幕的天象图中,福禄寿三星真的如期而至,高悬星空,等距连成一条直线,三星左右还各有一星,中正平和,如梦如幻;到在看不