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博客心情

 

Being in our real nature!

安住于自性本初智慧中

愿一切流经我的,

皆成福,慧之流,

而“我”在当中消融

陈怡简介

 

修习胜王瑜伽(Rajayoga)16年。忠实于国际公益基金会师利*师利*阿南达慕提上师的阿南达玛迦灵性瑜伽传统及印度悉瓦南达瑜伽教学体系,2000年师从台湾慧笕山国际瑜伽能量研修学院院长曾金池女士修习能量疗法和芳香疗法,在杭州和上海编排推广能量呼吸养生塑形,及古典哈他及王瑜伽课程,以及适合于现代都市女性养生恢复青春活力的魅力瑜伽课程,取得良好的教学成果。

 

2003年至2005年于北京首家瑜伽馆任教学总监,负责馆内教练上岗前教学技能及素质综合培训,及各馆经典瑜伽会员课程教案编排和实施,期间负责北京市职工体协瑜伽教练员教材编写及培训课程。并代表公司与众多机构媒体合作成功策划实施大型瑜伽展示和公益宣传活动。

 

2005年留学印度KaivalyadhamaGS瑜伽研究学院及喜马拉雅瑜伽教育学院,师从印度著名呼吸法大师TiwariG及多位学院派导师,之后致力于推广传播瑜伽灵性哲学与中国传统养生文化,将体式、调息、冥想在日常教学与生活中真诚实践,完美结合。

 

同年创办镜湖整体瑜伽养生工坊,吸纳各方优秀人才和中医老专家组成教研团队和技术顾问,全心投入身心灵整体健康及自然疗法的传播和实践,着力于整体瑜伽教练培训及教学研修,将十年一线成功教学实践经验与教学成果与更多致力于爱与健康事业的朋友分享。同时为多家国家机关、企事业单位和集团公司担任瑜伽教学培训及养生顾问。愿与每位热爱生命的朋友共同分享瑜伽至真至美至善的宁静世界。 

印度喜玛拉雅瑜伽

喜马拉雅瑜伽传承

印度留学第一站喜马拉雅禅修学院创始人;
SwamiRama(斯瓦米-拉玛)尊者

印度喜马拉雅瑜伽教育学院创办人

 

 

Kaivalyadhama


呼吸法恩师:Sri O.P.Tiwari

印度留学学院链接:

http://www.kdham.com/

寂天菩萨回向文

愿受身心痛苦的十方众生,因我的功德,而得如海似的快乐和喜悦。

愿一切众生不受害、造恶或生病。

愿一切众生没有恐惧或被人欺负,心不被忧闷所压。

愿盲者见色,聋者能听。

愿因辛劳而疲乏的身体,得休息而复原。

愿裸者得衣,饥者得食,渴者得水和美好的饮料。

愿穷者转富,悲伤者得欢乐。

愿失落者得希望。

愿风调雨顺,农作物丰收

愿所有的药有效和合理的祈求如愿。

愿一切病者,迅速由痛苦中解脱,无论世上有什么疾病,愿它们永不再出现。

愿惊慌的人不再恐惧,囚者得释、弱者得权威。

愿人们想到互相帮助。

名家谈佛
辩证法在佛教徒那里已经达到了比较精致的程度。——马克思

□辨证的思想只有对于人才是可能的,并且只对于相对高级发展阶段的人(佛教徒和希腊人)才是可能。——恩格斯

□佛教是历史上唯一实证的宗教。——尼采

□多种宗教中,我所赞成的是佛教。——罗素

□佛教乃教世之仁,佛教是哲学之母,研究佛教可佐科学之偏。——孙中山

□信佛教的人和我们共产党人合作,在为众生,即人民群众解除压迫和痛苦这一点是共同的。——毛泽东

□释迦牟尼真是大哲,我平常对人生有许多难以解决的问题,而他居然大部分早已明白启示了,真是大哲。——鲁迅:

□人死之后,决非悉归消灭,人死之后,有神识存在。——牛顿


□我相信生命有如物质是不能毁灭的,世界上一直有定量的生命存在,而这个量是永远不变的。——爱迪生

□人体内有一个“非物质”的“识我”,那就是在胚胎期进入人体大脑,施予推动控制大脑,使其细胞工作,在肉体大脑死后仍然存在,并有‘生命’活动形态,可以永生不灭。——诺贝尔医学奖得主艾克里爵士

□佛学乃哲学之母,可补科学之偏。——孙中山

□佛法的可信,是因为从佛陀时代直至如今,一直有佛弟子以亲身的修行体验,证明着佛经的正确。——《大不列颠百科全书》

□哲学对这个(宇宙本体,终极真理)不过是推测,而佛教却是亲证。——中国近代著名数学家、发明家王季同

□我个人认为佛法和科学是一而二,二而一的。——著名科学家沈家祯博士


□佛教不仅不是迷信,而且是破除迷信最彻底的学理,科学造诣愈深者,愈能解释佛经中素不能解的真义。——中国现代科学家尤智表

□佛教对心研究得很精细,远非现在的心理学所能企及。——中国现代科学家尤智表

□假使没有佛教因果律,宇宙就只有混乱。——世界几何力学之父威勒博士


□佛教是宗教而超宗教,是哲学而超哲学,是科学而超科学。——著名物理学家黄念祖


□佛教是与科学共依存的宗教。——爱因斯坦


□如果有任何能够应付现代科学需求的宗教,那必定是佛教。——爱因斯坦


□空间、时间和物质,是人类认识的错觉。——爱因斯坦


□佛法之广大精深,余所素信不疑者也。——陈独秀


□佛教的理论,使上智之人不能不信。——近代思想家章太炎


□佛学之博大精深,虽有圣哲无所措手。——康有为


□佛教所开示的法,包含内容的广大深奥,确实无与伦比。——英国著名学者克里


□你不相信因果报应,轮到你自己头上,想逃也逃不了的。——当代佛教高僧宣化上人

□千万不可妄自评论你所不知道的道理,否则你可能会用生命的代价来补偿你所犯过的错误。——莎士比亚

□佛学包括科学,而科学不能包括佛学。——当代佛教高僧宣化上人

博文
分类: 禅茶一味

   茶的功效世人皆知,只要你在谷歌随便百度一下,便可得到一大堆生津止渴、利尿助消化、消脂去腻、抗辐射、抗衰老类的海量信息。以下是给你介绍一些你极有可能不知道的茶故事与茶数据。

  1. 1945年8月,日本广岛原子弹爆炸之后的数十年里,日本有关统计部门发现,癌症病发率低的人群中茶农与饮茶成癖者占多数。

  2. 对百岁老人长寿调查中发现,有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命,有八成百岁老人有饮茶习惯。

  3. 抗氧化试验证实,一杯茶,300毫升,它的抗氧化功能相当于一瓶半的红葡萄酒,相当于12瓶的白葡萄酒,相当于12杯的啤酒,相当于4个苹果,相当于5只洋葱,相当于7杯的鲜橙汁。

  4. 据日本科研人员试验结果证实,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

  5. 英美科学家在《过敏与临床免疫学》杂志报告称,茶中的多酚类化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人体内的传播,一经免疫,艾滋病病毒将没有机会靠近。

   6. 四千多篇权威部

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(2012-08-20 19:45)


谁是

昔日二祖慧可断臂求法时

见证这一切的

那一片小小雪花

被溅上一滴热血

从此被赋予了生命的勇猛精进


谁是

 

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极乐国*无忧地*人间天上一般春

 

镜湖的春色渐渐远了

人间的夏日渐渐近了

 

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(2012-04-03 15:28)


'行亦禅,坐亦禅,语默动静体安然,纵遇刀锋常坦坦,假绕毒药也闲闲.我师得见燃灯佛,多劫曾为忍辱仙.几回生,几回死,生死悠悠无定止,自从顿悟了无生,于诸荣辱何忧喜.'

     ------永嘉真觉大师(665-713)*证道歌

 

  此次2月4日立春日的出行,持续近一个半月的行走。我本西南坤地之女,自然于南方如鱼得水,'解,利西南,无所往,其来复吉.有攸往,夙吉.'西南之地,于易经中为坤卦,五行属土,与全阳乾卦相应是全阴之卦,代表着母亲、女性、大地、容纳、稳定不动、信佛等,西南坤方位磁场容易让人产生宽柔的性情,女性化倾向

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  这个旱涝交替让各地都湿热不堪的初夏,因了白茶和薄荷精油及静坐之功,变得无比的清爽清凉.那天生pitta(阿育吠陀之火型)人特有的夏季粘重感,如蜕去附着之壳,焕发着清新的气息.

 

  两盒精选白毫银针,是新年小精灵父亲的朋友从福建捎来的礼物.自家产,芽尖修长,芽头之上满披细密白毫,纤细而精壮,如此精妙的融为一体.在平谷特有山泉冲沸之下,根根直立摇曳,如深山竹林在清凉微风中细语轻唱,又如素衣伽人于竹林中轻舞翩翩.当日小精灵欢喜地拿来我闻之时,清香扑鼻,却在饮后方知白茶之殊胜,不仅在其香,更在其品质.初品正逢冬春交替之时,茶色清淡却

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  洋甘菊在拉丁语中被称为“高贵的花朵”,在古希腊被称为“苹果仙子”,埃及人将洋甘菊献给太阳,并推崇为神草,祭祀将其用作处理神经疼痛的问题。洋甘菊自古就被视为

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  瑜伽教学的基础当然是建立在长期系统性的自我习练之上,在意识到需要自我训练身心之前,没有一个人可以说自己是真正健康平衡的。相信好多资深的教练都是因自身对完美健康的关注和对生命终极意义的好奇探索,才不计回报的投入时间精力来自我习练,到机缘成熟时自然而然的开始职业教学生涯。因此,昨日听一位认识多年的友人说“很多瑜伽教练都是别的行业做不下去失败了才来做这个”的时候,内心的惊悚不亚于日本九级地震,是我太OUT不了解现在的从业状况?还是这个略偏颇的说法如同许多人对宗教界人士看法说:“出家人都是世间法失败才出家的!”一致呢?

 

  想想朋友接触的“圈里人”比我多得多,加之这两年自已也偶尔在外行走下“江湖”,确是亲眼看到许多不容乐观的瑜伽业现状。目前“瑜伽市场”上许多机构大规模招生的速成瑜伽教练班,从“导师”到“教练”到学员自我不间断习练的时间都不长(其实也并非唯经验论,适合国人体质的教学方法总结传授也非常重要),自身的三质(three doshas)未调到平衡状态,自我健康状况就不稳定,有脸色灰暗气色不佳的;有气虚上课说话多了就喘不上气儿的;有静坐片刻就坐立不安的(在某地教练培训班上就有

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平和体质惊蛰节气的“活法儿”


惊蛰节气介绍
惊蛰节气是从太阳到达黄经345°时开始,今年为3.6--3.20。《月令七十二候集解》“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣” 。从惊蛰起为卯月,卯者,茂也,言阳生而滋茂也。此节气,“微雨众卉新,一雷惊蛰始。”越冬虫卵孵化,冬眠动物活跃。惊蛰当天也是农历二月二,龙抬头。人此时应春气之生,增加运动,微汗散玄冬蕴伏之气。保证睡眠,助肾补肝。

平和体质惊蛰饮食小贴士:

适宜:芥菜、姜、蒜苗、韭黄、乌鸡、葡萄干、鸭血、枸杞、菠菜

博主按:为照顾到那些尚未全素的朋友们现阶段愉快养生所

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(2011-01-30 12:28)

 



新年起卦,六爻,得乾、恒两卦:


乾;元,亨,利,贞。

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诚邀各位心灵的朋友加入灵性瑜伽生活圈,集聚微光照亮世界,用良善心力一起打造身心灵整体健康的人间乐土,迎风起舞,道法自然!

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五大佛教名山

五台山

南无大智文殊师利菩萨法雨清凉

峨眉山

南无大行普贤菩萨十大行愿

九华山

南无大愿地藏王菩萨度尽众生

普陀山

南无大慈大悲观世音菩萨广大灵感

鸡足山

南无弥勒菩萨摩诃迦叶拈花微笑

巴巴语录


雪莉Ÿ雪莉Ÿ阿南达慕提:

YOGA(瑜伽)这个字是源自动词字根“YUJ”和字尾“GHAIN”在梵文里有两个类似的动词字根,一个是“YUJ”,另外一个是“YUN”。YUJ意指联合,YUNJ意指合而为一。算术上的加法,把沙和糖混合起来就是合并。但是把糖与水混合在一起就是融合。当融合时即指二个个体融合在一起无法分开。

 

人的肉身是一切众生中最为稀有、最为难得的。因此,每一个人——不论是何阶层,是何行业,都必须尽早从事灵性的修持,这是应尽的义务。

 

明智之人不应浪费丝毫光阴,每一息之间你的生命都在减少。从呱哌堕地开始,你已快速的走向坟墓,每一刹那都让你更接近死亡。所以你不应无谓的浪费时间。

 

鼓励每个人以良好的方式来建立其一生,不要让任何人觉得他的生命是无用的。

 
每个个体细胞都有心灵。这些细胞是由我们所摄取的饮食而来。所以我们可以藉着调整饮食来控制我们的心灵。

 

杀食鸟兽动物之前,再三仔细的思量,不杀害他们,你是否也能照样的生存。

 

这个世界上没有一样事物是停滞不动的,也没有事物会保持静止不动。这不只适用在我们星球,同时也适用在其他的星体。一切的事物都依其个别的轨道而运行。在行动道上唯一的咒语就是“前进!前进!”。没有人是永远要停留在这个世界上。

 

人应谨记其生命的旅程,并非始于摇篮而终于坟墓。应勿忘他们是走在无限道上的行旅。在漫长的旅程中,人经历了无数的生与死。但无论如何,皆不可舍弃神圣的行为准则。因此人应记住,他们的法性不只是在追求灵性的进步或心理的提升,或只是求心智的拓展与物质的丰盛,而应在物质的追求,心智的努力和灵性持久的锻炼上,三者齐头并进。唯有如此,理想的人类社会方能产生,真正的灵性能也才能实现.

灵性瑜伽箴言

1

我们正重新发现一个古老的灵性真相,那就是我们全是整体灵性的一部分。

2

观照自己的心,就是要知道自己在想什么,做什么,要随时将恶的念头转换为善的念头。

3

法术不敌神通,神通不敌业力,业力不敌愿力。

4

观想不是着相。不执着于空,也不执着于相,这才叫不着相。相不是障碍,执着才是障碍。

5

烟笼雾锁、林荫小道,一僧飘然而来,劫匪横刀把路。僧问:未有钱财,只布袋空空,可放行否?劫匪道:既是空空,背他做甚。僧答:布袋虽空,念不空,但想票子金条取之不尽。劫匪夺其布袋,果然想金得金,想票得票。僧言:袋中亦有房产别墅、女神白富美。劫匪遂钻入袋,果应有尽有,僧将布袋扎紧,负之去。

6

我们现在所遭受到的所有的痛苦与烦恼,都来自于对轮回的贪念,对世间琐事的贪着。

7

修行的过程就是修正自己的过程,并不是修正别人的过程。

8

人的一生就是一场戏,但是演戏的时候你要认真,不能糊涂,不能当真

9

很多人都把佛当神,把佛法当神话,当做承办世间琐事的工具,向佛求这个、求那个。你有所求,就没有佛法。

10

大智者必谦和,大善者必宽容,唯有小智者才咄咄逼人,小善者才斤斤计较。有大气象者,不讲排场;讲大排场者,露小气象。大才朴实无华,小才华而不实;大成者谦逊平和,小成者不可一世。真正优雅的人,必定有包容万物、宽待众生的胸怀;真正高贵的人,面对强于己者不卑不亢,面对弱于己者平等视之。

11

问:修行是否须研读很多经论?法师阿姜查答:佛法不从书中求。你若想要亲证佛陀所说,不须埋首书堆中。看着你自己的心,检视身体、感觉和念头是怎么地生起和消失。不要去执着任何事物,只要清醒地观照着。这是直探佛法真相的方法。修行要自然,生活中每一件事都是修行的机会,都是佛法。

12

当一只玻璃杯中装满牛奶的时候,我们会说“这是牛奶”;当改装菜油的时候,我们会说“这是菜油”。只有当杯子空的时候,我们才看到杯子,说“这是杯子”。同样,当我们心中装满成见、财富、权势的时候,就已经不是自己了。—— 我们往往热衷拥有很多,却常常难以真正的拥有自己。

13

命由己造,相由心生,世间万物皆是化相,心不动,万物皆不动,心不变,万物皆不变。

14

扫地扫地扫心地,心地不扫空扫地。人人都把心地扫,世上无处不净地。——《楞严经》

15

善言不离口,善事不离手,善眼不离面,善念不离心。——「静则一念不生,动则万善相随。」

16

『万恶之首』“色欲”最难断,独‘邪淫’最易犯。邪淫之恶果:视力差,耳朵失聪,脱发,形容枯槁,气场猥琐,身体虚弱,厌世,熬夜,睡眠无规律,尿频,冷酷麻木,嗔恨心重,鼻塞,呼吸困难,记忆力差,反应迟钝,无人际交往能力!一害天理,二害人节,三害名声,四害门风,五害寿命,六害心术。

17

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;若无闲事挂心头,便是人间好时节。

18

纽扣第一颗就扣错了,可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的,可只有到最后才不得不承认。

19

有人对密勒日巴尊者说:“您一生闭关,能忍这么苦的苦行。真不容易啊!”尊者回答:“你们更能忍啊!我只是一生忍受,你们却能忍受生生世世啊!”

20

一切事物只是如实存在,它们本身并不会造成痛苦。就如一根尖刺,它会让你痛苦吗?不,它只是一根刺,不会招惹任何人,但若你站到它上面,就会痛苦。刺只管自己的事,它不会伤害人,那是因为我们自己,所以才会有痛苦。色、受、想、行、识,世上一切事物都只是如实存在,是我们去找它们碴儿——阿姜.查

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