身体器官工作表一览(2009-12-15 12:06)
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
每天工作十五个小时(2009-11-17 23:22)
十几天了，每天睡眠都不够五个小时，而工作时间超过了十五个小时！
劳累？兴奋？沮丧？幸福？
我的感觉我知道。
格里菲斯的中指竖向谁？(2009-10-11 19:29)
10月10日晚，北京国安客场挑战河南建业，待国安进球之时，已经被换下场的队员格里菲斯双手竖起中指向球场内，他的中指是竖向谁？
竖向北京国安球员？脑子坏掉了吧！
竖向远征的北京国安球迷？也没可能吧
那他的中指竖向谁？
裁判？河南球员？河南球迷？
知情线报，本场比赛裁判黄俊杰赛前接受了北京方面的不良暗示。恩人般，怎么可能竖向他。
那么，格里菲斯的中指，则是直挺挺的竖给河南球员和河南球迷。
不管原因如何，在球场上，职业球员做出这样不雅的手势，是严重的挑衅，希望足协悔过自新重新做人，好好调查调查。阿里汉挥挥人民币就遭受极刑，而此球员如此拙劣动作，理应受到更严厉制裁。
下为照片为证：
网上闲逛，偶遇《姜长永》(2009-09-13 22:35)
周日的晚上，不想自己看电视，不想陪女友逛街，只好在网上东游西窜。无意中撞进一人博客,名为“心地荒凉”。
看过几行后，毫无疑问，博主是个爱诗之人，博客里大多是些他自己的诗。突然间，一首名为《姜长永》的诗歌跳入眼帘。
“姜长永”，这，这会不会是和那个和我一起参与过务虚变法厮混过晚报报道的同年——姜导？这，这会不会是那个喜欢NBA偶尔打几把实况便疯狂向我叫板却总是无缘被我教育的同事——姜导？这，这会不会是那个擅曲艺爱德刚以公公一角名震江湖学铁牛演冯华使得一干老师痛改习惯动作的姜导！
看诗便知！姜导牛，诗更牛！
遇事最有水平的处理方法(2009-09-05 09:37)
急事，慢慢的说；
大事，清楚的说；
小事，幽默的说；
没把握的事，谨慎的说；
没发生的事，不要胡说；
做不到的事，别乱说；
伤害人的事，不能说；
讨厌的事，对事不对人的说；
开心的事，看场合说；
伤心的事，不要见人就说；
别人的事，小心的说；
自己的事，听听自己的心怎么说；
现在的事，做了再说；
未来的事，未来再说；
知人不必言尽，留三分余地与人，留些口德与己。
责人不必苛尽，留三分余地与人，留些肚量与己。
才能不必傲尽，留三分余地与人，留些内涵与己。
锋芒不必露尽，留三分余地与人，留些深敛与己。
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祖籍林县，生在安阳，工作在郑州。以前在安阳的时候从不觉得自己是安阳人，现在不在安阳了却觉得自己真是安阳人。
有段时间经常到北京去，北京人总爱问：你说话怎么象南方人？有的人干脆说，你说话象浙江人！还有一次碰到一个北京人，在听我说了一通安阳话后说：你是湖北人吧？如果你是河南人，你那个地方应该靠近湖北！
一次和一个四川客人见面，他对我说：郑州人说话我听不懂，你说话我却能听懂，咱们是不是老乡？
有一年在江苏徐州出差（徐州话属于中州官话），徐州人嗜食辣椒，甚至在早上吃的米饭里也加上辣椒。我就特意告述老板不要放辣椒，没想到老板后来笑着对我说：南方人吃不了辣椒啊？我当时很觉得奇怪：他怎么会认定我是南方人？
这样的例子很多，按说安阳位于华北地区，语言应该和北方话一致，但在外地人看来却象一种南方方言，出现了很大的偏差，我就开始思考出现这种现象的原因。
我发现安阳话里有很多词的发音和上海话，浙江话等南方方言接近，比如数字“一”、“七”、“八”、“十”，词汇“
《安 阳
说》
词：迈克东
唱：迈克东
磨剪子来
抢菜刀
大家和我
一起叫
磨剪子来
襟儿个，车扁粉菜诶么有？(2009-08-21 23:10)
最近回安阳拍片，早上难得的没睡懒觉跑出去吃扁粉菜。虽然没能去在家时常去的申记(超小吵不起眼)，但感觉还是很不错的。
只要回安阳，我必去吃一碗扁粉菜；只要有同事一起，我必哄着他们跟我同去。粗略一算，也骗了有十几个人了吧，喜欢吃的和不喜欢吃的大约是五五开，或者四六开。哎，不能使扁粉菜风行于都市频道甚至于河南媒体界，实乃人生一大遗憾!
如果哪天不干记者了，我的志向就是到河南电视台南门——对面，开间卖扁粉菜的铺子，跟成都名吃大酒店拼上了！到时候，弟兄们多去捧场啊，哈哈。
（先听歌，听
（转）深入浅出的政治教育(2009-08-21 09:47)
一女孩问妈妈：“妈妈，党委是什么意思啊？”妈妈说：“党委就像你爸，什么也不干，整天背着个手，光知道训人骂人！”小女孩又问：“那政府是什么意思？”妈妈说：“政府就像你妈，整天傻干活，有时还要挨你爸训骂！”又问：“那人大呢？”妈妈答道：“人大就像你爷爷，一天到晚提着个鸟笼子溜鸟，什么事都不管！”小女孩接着问：“那政协呢？”妈妈回答：“政协就像你奶奶，整天唠唠叨叨，但谁也不听她的！”小女孩再问：“那纪委呢？”“纪委就像你啊，名义上是监督爸妈的，但又受爸妈的领导，穿的是爸妈的，吃的是爸妈的，还喜欢问这问那！”小女孩还问：“那工会呢？”“工会就像你姐，已经出嫁了，还把自己当家里人一样，啥都管，啥也管不了”。小女孩最后问：“那团委呢？”“团委就像你哥，整天想着接班干事业，可总被人喊着小家伙儿，需要你爸帮着撑腰！
前段时间去平顶山某县，县宣传部的D部长约好了要在高速口接我们，然后一起去大山深处的一所小学采访。
单位的破捷达，一路喘着粗气，仍然撵不上D部长的新丰田，好车就是好车。
崎岖的山路围绕着大山盘来旋去，行车好久好久，才到达目的地。这是一所大山里的教学点，只有十几名孩子，一个老师，几间破教室。
采访细节不再赘述。
工作结束后，老师的妻子给我们做了一顿家常饭，小米粥，手工馍，自家种的空心菜、黄瓜、茄子，很香很天然。D部长十分平易近人与民同乐，大口大口的吃着乡间的饭菜，然后做出了当天唯一的指示：把茄子秧的尖掐下来，炒炒很好吃，老师你可以试试。再来了就做那，可好吃。
这位大山小学唯一的老师已经在这里教学28年了，却仍然是一名代课老师，每个月只有二百元的收入。他本人腿有残疾，妻子没有工作，孩子正在上学，家里十分的困难。
D部长动情的说：这个老师真的很不容易啊，因为没有编制，200元工资只能由政府各部门东挤西凑，一点保障也没有。你们媒体最好
