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    上周四参加了加拿大使馆为温哥华冬奥会倒计时100天举行的纪念活动,同时细心的他们还为我和乔波姐去加拿大进行火炬传递送行,很是感动。时间过的真快!今年2月12号我们才在加拿大使馆进行了冬奥会倒计时一年的庆祝,而现在,就剩下100天了,那场庆祝仿佛还是昨天的事情…

 

    还记得每到奥运年,在我们的训练基地-宿舍、食堂、冰场、等等显著的位置都是奥运倒计时牌,可以说每天是数着日子盼奥运,空气也好像随着比赛的临近越发显得稀薄…

 

    压力大是奥运年一个比较常见的词,奥运会也经常会看到一些运动员因为

世界洗手日

 

      10月15日是世界洗手日。作为健康大使,参加了宣传活动,对原本看似简单的洗手有了更多地认识。手,我们身体最灵活的一部分,除了给我们生活带来很多方便之外,通过它我们可以更好的接触外界,例如和朋友们握手,用手去触摸和感受外面的世界和事物,等等,手是我们生活中几乎不可缺少的一部分。

 

 

 

      可是由于它的以上特性,手成为了我们身体沾满细菌最多的部位,如果不能及时正确清洁它们也会为我们的生活带来很多的隐患。您知道吗?(以下信息来在百度)2005年世界卫生组织发表了一份研究报告,指出以肥皂和用适当的洗手方法,来养成洗手的习惯,是可以减少儿童患上肚泻等病症达53%。以世卫估计每年有1800万儿童死亡而当中90%是五岁以下的幼童,

     我是幸运的,两次参加祖国母亲的生日庆典检阅。1999年祖国50年生日的那天,我作为冬季项目的运动员代表登上了检阅的彩车。还记得那个时候自己在众多的奥运冠军里显得比较青涩,毕竟我那个时候还不是奥运冠军。一路检阅过来,骄傲和自豪感当然是有的,但更多的是新奇感,看着那宏伟壮观的场面,我真的是开了眼界。

 

     十年过去了,虽然自己从来没有想过在祖国60岁生日的这一天能够再次走上彩车,但幸运的我还是又一次得到了这个机会。今天早上我们四点就要集合,因此昨晚很早就准备睡觉了,但由于很多的思绪,一直无法入睡,这十年真的仿佛弹指一挥间... 十年间,我又参加了两届奥运会,并取得了冠军。完成了学业,期间还去了美国做了一年半的交流学生。另外,还有幸的参与了北京奥运会的一些工作... 还有了家... 等等,角色在这十年间变换了很多,也增添了很多的经历,而这些经历让我对人生,对社会,对国家,对世界等等,都有了更多的认识...

 

      一个人的信心要靠一个强有力的团队的支持,特别是在重大比赛或事件的时候,例如我的美国盐湖城冬

     短道速滑世界杯2009-2010赛季的比赛这个周末就要在首都体育馆拉开序幕。奥运年的第一场比赛圈内的人都是非常重视,各个国家在上个赛季结束之后,为了马上到来的奥运会做了队伍调整,有的是更换了主教练,也有新人涌现,总之这第一场比赛是检验、摸底的一个机会。

 

     昨天去了久违的比赛馆,看到了很多熟悉的面孔,我们同期的运动员也还有在坚持的,例如保加利亚的拉丹诺娃,一个令人敬佩的,非常出色的短距离选手。连续两届冬奥会500米银牌得主,还参加了2004年雅典夏季奥运会的场地自行车的比赛,取得13名的好成绩。我敬佩她不单单是因为她的成绩突出,而是她对事业的执著和认真。短道速滑是个比赛中需要团队配合,训练当中更要互相支持才能提高能力的一个项目,而保加利亚全国只有20个左右短道速滑运动员,拉丹诺娃训练场上经常是她把所有队友,包括男运动员,都远远的甩在身后。可以说没有队友能够配合她训练,更没有一个强大团队支持,但执著的她还是经过努力几次打破世界纪录,取得冠军。有的时候,我也在想,如果我在她那样的一个环境下训练,应该是个什么样的结果呢?不敢想象。庆幸自己处在

But, & And...(2009-09-12 19:18)

    “有则改之,无则加勉。”这是小时候我的教练对我的一次教导,起因是我当时不接受她的批评。错了就改,没错也要作为一次提醒,总之要接受,这是教练当时给我的解释。看似简单的一句话,还着实让我消化了半天。此后,再受到误解和委屈,我都用这句话激励自己,接受一切批评。可以说,我们这一代是在批评式的鼓励中成长起来的,包括家长的教育,很少听到“你真棒!”“非常好!”等这样的字眼,最多是“戒骄戒躁,再接再励!”

 

      我的一个朋友曾经在国外做教练,虽然知道外国文化更多的是提倡鼓励式教学,但一开始她还是很难马上转变方式,加上语言上的一些障碍,最初的执教遇到了一些和队员们沟通的困难,队员们不是很接受她的方法。经过了一段时间的调整,师姐开始学着去鼓励队员。用她的话来讲,那个时候有点像是在哄这些队员练。师姐的方法是先夸奖一番,然后提出毛病。最初队员们开始接受她,但几次下来后,队员又开始不耐烦,最后经常是教练刚夸奖完,说到But,队员就对教练说:“No but!”然后扭头就走,不愿听毛病。也不能总哄着来呀,终归要说问题的,否则怎么能提高呢?弄得师姐很困惑。我

已推荐到博客首页,点击查看更多精彩内容激流勇进!(2009-09-02 07:28)

     在加拿大的时候有个行程是体验那里的漂流。下水之前,我确实有些犹豫。我不会游泳,因此一直被妈妈或者说是自己限制下水,除非去到可以触底的游泳池。然而这次,在大家的鼓励和救生衣保证安全下,我鼓起勇气走上了船。随着马达声响起,汽船前行,两岸怡人的风光顺着微风带过,那种感觉真美妙。

 

     生活中总是有各种各样的限制。有的是有道理的,例如法律限制,那虽然是限制,但却是维持社会秩序,保护我们生命财产安全的必要限制。但也有讲不出道理的限制,例如:我们经常会听到家长对他们的孩子说,这个不行,那个不能做… 或者是人们观念上固有的一些限制,比方说夏天穿靴子,冬天穿裙子,就会有人投来异样的眼光… 或者就像我不会游泳,就不能下水一样,等等,其实我们也说不出为什么就不能做… 总之,那些讲不出道理的

已推荐到博客首页,点击查看更多精彩内容又到开学时(2009-08-31 17:33)

     又到了快要开学的时候,按照之前的约定我们来到四川成都体育学院,和来自什邡市的70多名体育老师在这里一起度过了个辛苦,但同时非常愉快的周末。

 

 

     这次的体育老师“快乐运动”-体育课培训课程要完成30个运动游戏内容体验和培训。运动量着实是不小。特别是足球游戏还要在室外进行,成都的天气这两天还特别的争气,不多见的太阳也出来和我们一起“快乐运动”,哈,总之,课程完成下来连我都弄得腰酸背痛

     前几天去到加拿大,正巧国家短道队在Kamloops集训,很久没有见到这支既熟悉,又陌生的队伍。冬奥会前的训练一定不轻松,很想去看看大家,虽然有些面孔已经不是很熟悉了,但毕竟那是曾经战斗过的集体,很是牵挂。驱车从温哥华过去大概需要将近4个小时,赶到那里的时候已经是晚上8点多了。队伍住在那里的一所大学里,各方面条件还都不错。我一上楼就看到几个队医在给队员们做按摩放松。过去的生活节奏猛然又回到我的脑海里。早上6:00起床出早操,7:30早饭,8:30-11:30上午训练,12:00午饭,之后午休大概两个小时,下午2:30或3:00开始训练,5:30结束,晚饭之后,疗伤、按摩、磨冰刀、洗衣服…,到10:00准时睡觉,这就是我运动员23年的作息时间表

    

     8岁就开始了按照这样的生活,因此做运动员的时候并不觉得怎么样。退役后,随着生活的变化,对那段经历有了更多的理解。现实生活中,我们要拿出很多的精力去安排那些琐碎的事情,而做运动员的时候为了使得我们专注,我们背后的团队,例如:教练、领队、队医

 

    虽然现在北京的天气依旧炎热,但悄然而至的立秋另我这个在冰场上长大的人,已经开始感觉到了冬季的气息。在退役之前,每年7月左右就开始冰上训练了,而进入8月训练量和强度开始加大,每年的这个时候应该是最遭罪的。现在虽然已经退役有三年多了,但每年每到一定的时期还总是会忽然间想起或感觉到一些气息,一些冬季的气息。

 

    随着飞机降落在加拿大的多伦多,温哥华冬奥会的宣传已是随处可见,因此那种冬季的气息就更加强烈。加拿大的冬季体育运动非常的发达.虽然在北京夏季奥运会上加拿大仅仅拿到了3块金牌,排名第19位,但是在都灵冬季奥运会上加拿大确是取得了7块金牌,名列第5。另外,由于这里是我的项目短道速滑的发源地,每年都会有一站世界杯在这里,因此,每次来到加拿大都会倍感亲切。

 

    温哥华冬奥会要到明年的春节前才开始,但是对冬季项目的人来说,现在已经进入了奥运季节了。目前短道速滑,速度滑冰,等一些冬季项目都在加拿大进行适应性训练,备战即将到来的冬奥会。而我这次来,是为了温哥华冬奥会火炬传递路线进行前期的宣传拍摄。虽然通

已推荐到博客首页,点击查看更多精彩内容最快的一次拍摄(2009-08-13 08:59)

    还记得06年3月意大利都灵冬奥会之后退役,同年5月随Right To Play去非洲的埃塞俄比亚做一周的体育大使,也就是在那里的一些学校、儿童康复中心、孤儿院等地方做体育老师,带着孩子们玩。第一次的非洲之行,第一次做体育老师的经历,都给我留下了非常深刻的印象。可回来后的不久,就在新闻里听到那里发生了战争,我不由得为刚刚还在一起玩的,那里孩子们,那里的志愿者们感到担忧。战争让那些普通的孩子,普通的人们,还有我,感到无助,也只能是默默的为他们祈祷。

 

    前段时间我接到宝格丽“BVLGARI”的“反对战争,拯救儿童”的一个慈善宣传拍摄邀请,不由得又想起了那段经历,想起了那些无助的孩子们... 在拍摄开始前,摄影师帮我摆好姿势,并告诉我:“用你眼睛告诉大家反对战争”,我点头应是。就这样拍了一张,也就是下面的这一张!以前也为一些杂志拍过片子,而这次是我所有拍摄最快的一次。除了那段经历带给我的感觉之外,这名来自意大利的摄影师也是真棒。