在苍茫的大海上，风聚集着乌云。在乌云和大海之间，海燕象黑色的闪电高傲地飞翔。 

一会儿翅膀碰着海浪，一会儿箭一般地直冲云霄，它叫喊着，——在这鸟儿勇敢的叫喊声里，乌云听到了欢乐。 

在这叫喊声里，充满着对暴风雨的渴望！在这叫喊声里，乌云感到了愤怒的力量、热情的火焰和胜利的信心。 

海鸥在暴风雨到来之前呻吟着，——呻吟着，在大海上面飞窜，想把自己对暴风雨的恐惧，掩藏到大海深处。 

海鸭也呻吟着，——这些海鸭呀，享受不了生活的战斗的欢乐：轰隆隆的雷声就把它们吓坏了。 

愚蠢的企鹅，畏缩地把肥胖的身体躲藏在峭崖底下……只有高傲的海燕，勇敢地、自由自在地，在翻起白沫的大海上面飞翔。 

乌云越来越暗，越来越低，向海面压下来；波浪一边歌唱，一边冲向空中去迎接那雷声。 

雷声轰响，波浪在愤怒的飞沫中呼啸着，跟狂风争鸣。看吧，狂风紧紧抱起一堆巨浪，恶狠狠地扔到峭崖上，把这

闻一多《青岛》

     船快到胶州湾时，远远望见一点青，在万顷的巨涛中浮沉；在右边，崂山无数柱奇挺的怪峰，会使你忽然想起多少神仙故事。进湾，先看见小青岛，就是先前浮沉在巨浪中的青点，离他几里远就是山东半岛最东的半岛--青岛。簇新的、整齐的楼屋，一座一座立在小小山坡上，笔直的柏油路伸展在两行梧桐树中间，起伏在山冈上如一条蛇。谁信这个现成的海市蜃楼，一百年前还是个荒岛？

    真像我的朋友所言:《潜伏》评一遍不过瘾,而且一叹二叹加三叹!曾经的历史,似乎并不陌生,那些面孔、那些灵魂似乎依然鲜活,就在你我左右。社会是螺旋式盘旋上升的,从上往下看时,会有三十年河东、三十年河西的错觉,其实历史从来都是不那么容易倒退的。感叹的是:昔日的如余则成、翠平一样的革命者如果当年他们能预料到今天的现实,他们是否还会那么义无反顾的牺牲自己?!愿如他们一般的曾经的志士,英灵不散!我们每个人都有责任尊重回报那些为人类大义而献身的人,不要使他们沦为可悲的接受指令的机器、被利用的工具。

    少数强人关心的是江山改姓，广大的普通人关注的

简介:Smoothie 思慕雪——绿色健康水果饮品

文/细雨蒙蒙    2008/06/21

http://beachbodytips.com/wp-content/uploads/2008/03/berry-smoothie-sl-1017338-l.jpg

    六七年前在加拿大生活,跟一个年轻漂亮的白人空中小姐SHANNON同住时,学到的时尚健康减肥食品,男女老幼皆宜。特别适合独自在家、又懒得起炊烟、或身边没有厨房,又特别希望健康地保持身材的人士。