当代的都市女性，很多喜欢通过做皮肤护理来改善脸部肤质。美容院的皮肤护理，会使用去角质的化妆品，经常使用会破坏正常皮肤的组织结构，导致所谓的皮肤变薄，引起过敏等症状，难以从根本上改变女性肤质，更不会提升身体的健康，而且花销很大。
女性学打太极拳能从根本上改变健康与美丽。经常练习太极拳的女性朋友，不仅身体好而且由内而外散发出优雅沉着的气质，面色红润气色很好。
一、简介
道家以卧功(又称睡仙功)见长，一睡可以数月不动。在丹道史上，有两大睡仙，一位是文始派的陈抟老祖，一位是武当派的张三丰祖师。
陈抟老祖得麻衣尊者、刘海蟾、何昌一、吕洞宾等传授,集诸家之长于一身，据《宋史·陈抟》及道家资料记载,陈抟老祖擅服气辟谷、睡功及内、外丹法,相法等。其所作的《对御歌》代表其风格,诗曰:臣爱睡,臣爱睡,不卧毡,不盖被,片石枕头,蓑衣覆地,震雷掣电鬼神惊,臣当其时正酣睡。困思张良,闷想范蠡,说甚
武当山金顶大殿供奉有真武大帝的神像，而真武大帝神话传说中的北方之神，于是，慕名而来的游客们多有请神回家的。
但金顶之上除了真武大帝的神像还有三样东西让人啧啧称奇。
燃了600年的长明灯
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长明灯的玄机已经600年之久了，600年间无数人到此观摩查验，其中不乏博古通今的名人雅士，但直到今天，也没人开解得了其中蕴藏的隐秘。
当然，“神灯”并不像小说中传的不需要外界干预就能一直燃烧不灭，它也需要人来添油添芯。
那么它究竟神在哪儿？风沙不侵，火光不倒不歪，即使大门敞开也是一样。
再说雷火炼殿
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