加载中…
个人简介
微信:nizhenyuan

心理咨询师,以生命为师

擅长领域,抑郁,自卑

搜博主文章
个人资料
倪振源心理
倪振源心理
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:181,683
  • 关注人气:382
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
留言
加载中…
博文

  


心理影响了每个人生活的方方面面包括健康,家庭幸福,事业成就,所以,我建立了这个社群,向大家分享自己所学习和践行的心理学知识,在以下方面服务于大家的生活:


阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
分类: 自我实现

本文根据自己的实际成长体验,以及在心理咨询中的经验,分享了5个有效的提升自己力量的方法。

一,回到自己的身上

感到抑郁或者无力?活得有力量的5个方法!

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

心理

情商

心理学

分类: 自我实现

我是心理咨询师,通过自己的成长经历,以及在咨询室中与来访者的工作经历,我越来越发现,我们习以为常的思维方式需要一些突破。比如举一反三这种思维方式,学习知识很有效。但是在心理层面,举一反三,却让一个人很容易沉浸在幻想和假象中。

需要突破的是思维本身,但是还是要从思维的角度去入手,所以我要分享的两个“思维方式”一个是“体验思维”,一个是“真相思维”。

快乐的人,都会这2种思维方式,古人做得比我们好

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

心理

情绪

情商

心理学

分类: 自我实现

人本主义的创立人罗杰斯,认为人的心理成熟会有7个阶段,我在这篇文章里,借用了水的比喻来描述这7个阶段,希望可以给你的成长指出一个可以参考的方向。

阶段1,坚冰

怎样判断一个人是否成熟?心理成熟的7个阶段,附攻略

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

我的故事

心理学家,如何清除自己的负能量,生活的轻松和有力量?

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

安慰别人的4种方式,大多数人都做错了,第1点做好就足够了

在生活中,每个人都会遇到有家人、朋友找你寻求安慰的时候,如果你能正确的安慰,不但能帮助到他,也能有效的提升你们的关系,自己也会很有成就感,增加自信。

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
分类: 自我实现

心理学“同在理论”对人际交往的启示

心理学家,巧妙利用情绪,提升人际关系

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2017-10-21 19:54)

前一段时间看到“自律”被刷屏了,在某种程度上,我很佩服自律的人,或者觉得自律是好东西,但是看看生活,发现自律不见得那么好。

最早听过一个故事,有一个老外住在北京,特别爱好健康,生活习惯良好,每天清晨

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
分类: 认识自己

2016年,从内观的禅房里出来。我豁然发现,自己以前一直生活在“思维”的世界里,几乎从来没有体验过这个本来的世界,体验过自己。

比如以前走在街道上,常常是看那些广告牌做的好还是不好,一般来说都是批判一通。

那天,我走在林荫路上,感觉自己的脚接触到地面,感觉到自己的身心轻盈,感觉到心脏的跳动,腿部的疼痛,然后看看天上美丽星空,似乎第一次跟一个更为真实、宏大、美丽的世界,有了“有意识”的碰触。

我玩味着这种感觉,时而思考如何把这些体验表达出去,时而回到

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 


玻璃心的意思是容易受伤,脆弱,心情不稳定,容易受到外界的影响,玻璃心的人可能就像浮萍一样,有点风浪,就会飘摇,有点波折,内心就风雨大作,甚至有时候,无风也能起三尺浪。

玻璃心的人很辛苦,身边的人有时候也会不知道怎么办才好,怕不小心伤害了你。

从心理学上来说,玻璃心的人成长过程中可能从小缺少一个稳定的、可靠的依赖对象,所以没能有效的在心里内化一个稳定的、安全的感觉。缺少一个内在的锚,没有锚的船,随着海水飘摇也是理所当然的了。

好消息是玻璃心的人还保持着一个敏感的心,时下流行一种空心病,相比较于空心

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

情商

心理学

写给向着梦想飞奔的人 倪振源

在转行到心理咨询行业的时候,遇到很多朋友,他们都是一边工作,一边咨询,因为离开了工作,会很恐惧,心理咨询是一个长路径,带着那样的恐惧去学习,一般人都受不了。

有一天,一个朋友跟他聊天,我们谈起恐惧,他说,你一定要找一份工作,要不然你得多大的压力,而且这条路还不知道什么时候赚钱呢。

开始我还是很赞同,因为妻子也感觉到了生活的压力,催促我想办法赚钱。而且,北京这么高的房价和消费。虽然我的积蓄生存3年是没有问题的,可是仍然感到一种莫

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 不良信息反馈 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有