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心理咨询师,以生命为师

擅长领域,抑郁,自卑

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倪振源心理
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博文
分类: 自我实现

提升情商,不能靠鸡汤,需要把握这个要点

我曾经是情商很低的人,人越多就越紧张,不知道如何与别人有效的沟通;另外很容易生气,一生气呢,就跟别人断了关系和联系。大学的时候,有人说我情商低,我怒了,感觉到很痛苦,但也许更让我愤怒的是,心底又觉得他说的对。

 

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情商

心理

成长

分类: 自我实现

心理学家:内心是否强大,只需要看这1点,附攻略

内心是否强大,归根结底看这一点就够了:自己敢不敢追求自己真正想要的目标,还是被恐惧和羞耻限制了手脚。

 

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心理

情商

成长

分类: 认识自己



在心理学的实践中发现,一个人讨厌、压抑自己的部分,往往在别人身上发现, 并通过讨厌别人来呈现自己的压抑。

比如,所以我特反感别人来否定我,或者给我建议,会攻击他们、躲开、拉黑他们。

 

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情商

情绪

心理

心理学

分类: 认识自己

1,80%的身体问题都与情绪有关

国外的心理学家研究发现,人身体的疾病,只有20%是细菌和外部因素导致的,其它的都和情绪以及心理有关。

 

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分类: 自我实现

本文根据自己的实际成长体验,以及在心理咨询中的经验,分享了5个有效的提升自己力量的方法。

一,回到自己的身上

感到抑郁或者无力?活得有力量的5个方法!

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心理

情商

心理学

分类: 自我实现

我是心理咨询师,通过自己的成长经历,以及在咨询室中与来访者的工作经历,我越来越发现,我们习以为常的思维方式需要一些突破。比如举一反三这种思维方式,学习知识很有效。但是在心理层面,举一反三,却让一个人很容易沉浸在幻想和假象中。

需要突破的是思维本身,但是还是要从思维的角度去入手,所以我要分享的两个“思维方式”一个是“体验思维”,一个是“真相思维”。

快乐的人,都会这2种思维方式,古人做得比我们好

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心理

情绪

情商

心理学

分类: 自我实现

人本主义的创立人罗杰斯,认为人的心理成熟会有7个阶段,我在这篇文章里,借用了水的比喻来描述这7个阶段,希望可以给你的成长指出一个可以参考的方向。

阶段1,坚冰

怎样判断一个人是否成熟?心理成熟的7个阶段,附攻略

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我的故事

心理学家,如何清除自己的负能量,生活的轻松和有力量?

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安慰别人的4种方式,大多数人都做错了,第1点做好就足够了

在生活中,每个人都会遇到有家人、朋友找你寻求安慰的时候,如果你能正确的安慰,不但能帮助到他,也能有效的提升你们的关系,自己也会很有成就感,增加自信。

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分类: 自我实现

心理学“同在理论”对人际交往的启示

心理学家,巧妙利用情绪,提升人际关系

 

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