加载中…
个人简介
认识自己,答案在自己的身上。
订阅号:nizhenyuan1
搜博主文章
个人资料
倪振源心理
倪振源心理
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:328,024
  • 关注人气:910
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
留言
加载中…
博文
标签:

心理

成长

沟通

分类: 心理学与生活

做为心理咨询师,主要的工作就是沟通,而且几乎是100%的用心沟通,所以我在这方面一直持续的学习和训练,目标是:



1,获得对方的信任


2,建立有效的情感连接

 

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

心理

成长

分类: 心理学与生活

一,

 

去年家里买了几盆绿萝,怎么养都黄黄瘦瘦的,像是营养不良的样子。严重的时候,大部分叶子都干黄了,只剩下几条皱巴巴的枝茎耷拉着。

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 

本文共4000多字,可能是对于自卑描述的最深刻细致的文章了。


一,

 

阿德勒认为自卑

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

心理

成长

自律

分类: 心理学与生活

在生命旅程中,如果一个人不知道内外有别,就很难获得有效的成长。

 

内,就是指内心世界,外,就是指外在的行为。

 

 

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

情商

心理

成长

分类: 心理学与生活

一,情商的三个维度

情商,简单的说需要三方面的能力:

1,容纳自己情绪的能力2,同理别人情绪的能力

3,影响别人的能力

生活中情商低的人,首先不能很好的容纳自己的情绪,容易冲动做事或者说话,或者自身有很多烦恼,不由自主被烦恼推动,满满的负能量。

常常有人说,我这人直。好像直是一个优点,直真的不是一个优点,很多时候是Hold不住自己情绪的表现。

二,情商的起源

当然,这不怪任何一个人,情绪这件事,也是一项技能,是需要学习和练习的。如果父母对情绪有很好的理解和容纳,孩子也会逐渐学会这样。

比如孩子对父母生气

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 

01

小灵发消息求救,说她心情很崩溃,起因是一朋友没有回她微信。

“最重要的是,他在之后还发了朋友圈,就说明他不是没时间”。

“嗯,这会让你想到什么”,我问。

“他不愿意回我,我在想,是不是我说的不对,我觉得自己很糟糕”。

“你觉得自己很糟糕,所以感觉很崩溃”,我说。


这就是潜意识影响我们的一个例子,它让我们感受到超乎现实的痛苦。

小灵的潜意识是这样运作的

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

成长

心理

情感

分类: 心理学与生活



01 生命中一切的发生,都有自己的责任

 

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

成长

心理

分类: 自我实现


也许你不难留意到,生活中那些把自己的闪光点发挥到极致的人,往往更轻松的创造不凡的成果,甚至成为某方面的大咖或者大师。

也许你会觉得羡慕,或者自愧不如

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 

首先,学会和焦虑相处


在心理学的发展中发现,回避自己的情绪并不奏效,甚至会让问题更严重,等于逼着情绪转入地下了。焦虑也是一样的,这是身体的一种本能的情绪。另外一方面,无论是心理学还是大众的认知,都知道承受焦虑的能力是一个人取得成就的关键因素

 

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

成长

心理

情感

分类: 心理学与生活


认识自己的重要性


 

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有