这是一位充满爱心的妈妈，网络昵称菜菜。

她有一个患有PKU的宝宝，为了宝宝，她总是使出浑身解数来给宝宝做各种适合他的美食。

今天她来分享的是真粒米做的菜肉焖饭、凉拌黄心菜木耳。

http://s4/mw690/0066EQhNzy6XiQFMARt13&690

材料：真粒米50克、瘦猪肉末30克、土豆20克、胡萝卜20克、洋葱15克、荸荠10克

http://s2/mw690/0066EQhNzy6XiQxYfMRc1&690

步骤：

1、把猪肉末加葱末、淀粉、少许水搅匀后，入油锅煸炒，盛出备用。

2、土豆、胡萝卜、洋葱、荸荠均切成小粒，少许油煸炒。最好先放洋葱，然后胡萝卜、土豆，最后荸荠。

3、再把之前炒熟的肉末倒入，加生抽适量炒均匀，