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体检，生活方式的大检阅
(2006-08-11 18:30:34)| 分类： 魅力加油站 |
单位每年会组织职工体检。项目还算全面，从内、外科到胸透、B超、心电图等等。体检，不仅提示各种身体信号，发现潜在的疾病，而且是对我们生活方式是否健康的一次检阅。
对于现代人来讲，疾病不仅来自于于先天或者身体的老化，还来自于环境的变化与污染，还有相当一部分与个人的生活方式有关：工作太忙，压力太大，饮食太精，运动太少等等，都可能导致人的身体出现问题。也许你暂时还没有明显不适，但是已经在亚健康状态或者是疾病边缘。发现一些指标的不正常，就应当引起注意。有些要及时就医，尽早治疗。更多的人就要从改善生活方式入手了。
有些人因为体检而感到高兴，同事L就异常兴奋，去年她的血脂有些高，血压也偏高，经过这一年的饮食控制，今年这些指标都正常了；还有人原来有脂肪肝，经过一年在饮食、运动方面予以调整，今年再看，脂肪肝好像没了。真是替她们高兴。
我本人，特别值得自豪的是，测量心率，只有59下，这是我常年坚持运动的结果哟。想起一个健身教练说过，“我每分钟心率不到60下，而一般人在70－80，说明我的心脏有力量，而且一天就会比别人节省很多很多，那么一年、一生，心脏的负担就比常人小很多。”自己虽然也有些炎症类的小毛病，但是心里还是很美呀。从体检之后，每天的运动更加来情绪了，因为我要保持好的成果。
有人欢喜有人忧。每次体检，总有发现大毛病的，而且多为中青年。这次，同事Y就发现了乳腺癌，真的很可惜。希望Y能够战胜这次磨难，也希望我们所有人能够更清醒地了解人生真正的财富，没有健康，事业、权力、金钱、爱情，都会失去光彩。
要拥有、保持健康，就要从生活方式的改善开始：生活与工作要张弛有度，注意饮食，加强运动，广泛交友，降低过高的期望值，改变自我较劲的心态……
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