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随着社会进步，越来越多的人开始重视心理健康。各医院大城市也开设心理咨询室。想提高诊疗效率，我们在看心理医生时就要消除下面7种常见的错误思维。

　　1、一个电话解决问题。

期待一通电话就能解决心病，就像希望吃一片药就治好病一样，几乎不可能。一通电话最多能帮你释放情绪。正常情况下，至少经过3~4次咨询，问题才会得到改善。

　　2、急着问“我该怎么办”。

心理咨询师不会告诉来访者什么是对，什么是错。重要的并非对错，而是认知。就像一个脾气暴躁的女人，咨询师告诉她应该对丈夫温柔，却不帮她调整认知和情绪管理能力，她是无法变温柔的