The Gunning FOG Index，由美国教授 Robert Gunning 于1952年提出。该指数可从词数、难度、完整思维的数量和平均句长等方面考察一篇文章的阅读难度。该指数常用来测算要轻松读懂某篇文章，需要读者（原指以英语为母语者）具备多少年的正规教育。一篇文章的指数值是多少，就表示需要几年级的程度才能看得懂。一篇文章的FOG指数值越低，读者就越容易读懂。

有人计算过，英国最畅销的日报该指数平均为10，而较严肃的日报该指数则为13—14。职业科学家的科研论文的FOG指数通常在18—22之间，某些科研论文的FOG指数甚至可达40。在2007年，曾有人比较过微软和苹果两家公司掌门人的演说的FOG指数，结果表明，盖茨演说的FOG指数为9.37，这意味着要听懂这场演讲，最少需接受9.37年的教育；与之相比，乔布斯演说的FOG指数仅为6.9。