上海长江医院中医科专家潘寅生 专家免费咨询热线：021-54796669 来院路线：上海市虹口区周家嘴路515号

　　上海长江医院中医科专家潘寅生介绍说进入秋冬季节后，本该是大快朵颐的季节，却有些人因为脾胃不好，面对众多美食也只能自叹缘分不够了。中医专家认为，要想调理脾胃，不妨试试中医疗法，往往会有意想不到的效果。

　　五谷饮食

　　养脾胃不仅要多吃五谷糙米，还要注意饮食有节和多样化，顺应四时，各种美味食物：如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。

　　多动脚趾

　　一般来说脾胃功能强的人，四肢肌肉也比较发达，而对女性来说，脾胃健康的人胸部通常比较丰满，因为胃经的循行路线即经过乳头，脾胃功能强健，胃经经气充足，对胸部的发育和丰满曲线具