营养师们常听生酮家长们反馈孩子便秘的问题，特意在这里做一个总结，希望能对便秘的孩子有帮助。

生酮期间的便秘原因：

    儿童便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘经过调理可以痊愈；一类为先天性肠道畸形导致，一般的调理是不能痊愈的；消化不良也是婴幼儿便秘的常见原因之一，一般通过饮食调理可以改善。与普通孩子便秘原因不同，生酮后出现便秘，一般是由于少量的食物摄入（主要在生酮前一周）、低纤维的摄入不足、液体量摄入减少、消化不良等所导致，主要表现为便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

生酮宝宝便秘处理方案：

    1.适当增加健酮膳食纤维粉有助缓解便秘。增加膳食纤维如每天1次增加到每天2次，每次3g；无效则继续按3g递增。膳食纤维粉建议在空腹服用，服用同时多喝水。

 2.增加有益菌群调整：大便的性质和宝宝摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质，脂肪多，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；这样就容易导致便秘发生，所以平时可以适当的

开展生酮饮食的宝宝家长们，在开始生酮的过程中，特别是前期阶段，会面临着各种生酮仪器的使用问题。不用担心，这里总结了各种生酮仪器的使用方法，各位家长们可以对比自己的操作步骤，尽量的规范使用各种仪器。