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太极拳八段锦武术太极养生功 |
分类： 武医日记 |
最初接触八段锦是在太极拳密论中看到的，在书中提到，八段锦是太极拳的准备运动。
http://s15/mw690/002RoPMbzy78Eq46jBI3e&690
用一句很时髦的话来说叫做，欲练太极先练八段。
这是纯正的道家练法，说是可以打通任督二脉，练起太极可以事半功倍。
