一.虎戏：　主肝属木，梳理肝气，舒筋活络。

    1.虎窥. 2.虎抓. 3.虎扑. 4.虎扎. 5.虎旋。

  二.鹿戏：　主肾属水，益气补肾，壮腰健肾。　

    1.鹿兴. 2.鹿伸. 3.鹿跑. 4.鹿顶. 5.鹿盘。

  三.熊戏 ：　主脾属土，调理脾胃，充实四肢。

    1. 熊晃. 2. 熊推. 3. 熊靠. 4. 熊行. 5. 熊攀。

  四.猿戏：　主心属火，养心补脑，开窍益智。

    1. 猿跳. 2. 猿採. 3. 猿摩. 4. 猿