生命是一条湍急的河流，在短暂的流逝中我们曾碰到过大坝，碰到过泥沙，亦或是狂风骤雨，这些停滞与困难、磨砺与痛楚大概会成为我们心中的暗礁。但是，当我们大胆地面对时就会发明，那些曾经的伤疤会让我们生命的河流，流得更宽、更远，越发清亮无比。

　　小时间，总是担心本身的错误被老师当堂指出，仅仅是由于小小的自亏心已经可以大概剧烈地感觉到什么是羞辱。但是，生性淘气的我总是免不了被老师恨铁不成钢地呵斥，于是堕泪、伤心，以致产生了对老师的抱怨。随着光阴的流逝，当我长大了、明白更多时，才发明那些严肃的品评——“坐直了”、“为什么粗心的毛病总是改不了”、“字要写得横平竖直，由于你是中国人”却又显得那么地密切，由于我良好的形象与民风赢得了朋侪们的称赞。

　　于是，曾经小小的痛，变成了如今的

    上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛苦分给我一半,祝您身体健康!
 
    每一次一休息，只是为了另一次的起步，痛苦中不呻吟，贫困中不埋怨，失败中不颓丧，打击中不屈服

    我的好心请，全由你决定，你快乐所以我快乐，祝你每天开开心心，快快乐乐
 
   健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。

    我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：  运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。
 
    精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

　　男科专家指出，偶尔没有晨勃或在性生活中表现不佳，并非就一定意味着男性的性功能出现了障碍。由于性生活时可能受到心理压力、身体疲劳状况以及与伴侣的关系等因素的影响，因此并不一定能真实反映男性的“功力”。相反，夜间睡眠时不受干扰的自然勃起，才真正反映一个男性的真实勃起功能。

　　现象：不少男性怀疑自己的性能力

　　“最近几年来，因为对自己的性能力产生困惑而前来就诊的患者人数一直不少，其中尤以年轻男性居多。”对自己的性能力持怀疑态度的约占20%左右，但事实上，经检查发现确实有器质性功能障碍的患者只占其中一小部分。

　　这些对自己性能力产生怀疑的患者，有些是发现自己“最近晨勃次数变少”或“完全没有晨勃”，有些则表示自己“最近做爱时总是无法勃起”。“由于对勃起的生理机制缺乏了解，加上受到一些不正确信息的误导，不少患者忧心忡忡，背负着很大的心理压力。”杨槐说，“事实上，阴茎勃起功能可以说是男性身心状况的一张‘晴雨表’，无论男性的身体

　　没有区别于普通健身运动的营养,很难练好一身钢浇铁铸般的肌肉,因为肌肉的发达是以特殊营养物质为原料的，运动营养学家认为，健美运动员及其爱好者必须了解与健美运动有关的最新营养学知识,并需要及时更新营养观念.

　　1、需要有比常有多一些时间的午睡除了夜间睡眠，若上午进行运动，最好有大约三小时的午睡。其目的，不仅仅是为了休息，而是为了给生长激素以充足的生成时间。日本筑板大学教授铃木说，所有大强度的训练对肌肉组织都有较大的损害。肌肉除了损失肌蛋白外，还因为其中贮存的氧和肌红蛋白在训练中大量涌入血液，因而使肌肉内的红血球因血红蛋白的减少，供氧能力随之降低，肌肉力量也会因氧代谢力下降而减小。于是，损伤的肌肉急待修复。以往，人们只注意到修复损伤时所需要的蛋白质，却没有注意到人体更需要的是能增加这种蛋白质合成所需要的生长激素。现在已经知道，生长激素不仅在 运动中加速生成，在睡眠时也十分活跃。因此，上午从事健美运动的人需要比常人多一些午睡时间，以利于生长激素在睡眠中生成。因为生成的激素需要在2小时才能达到高峰，所以午睡时间不能太短。

　　在生活中，我们常常会发现许多夫妻在相貌上有不少类似之处。曾经有心理学家解释说，一个种族的任何两个人都有不少相似之处，当我们得之两人是夫妻后，就会暗示自己去寻找他们的相似之处，结果发现了他们的“夫妻相”。然而，最近匈牙利佩奇大学的科学家塔马斯·贝雷兹克表示，夫妻相的确是有科学依据的。

　　有夫妻相并不是人类专属的权利在许多动物当中也有“夫妻相”的现象存在。研究人员在对动物和人类的研究都发现，每一个成熟的动物或人会在潜意识里依据与自己之间的相似性来选择配偶。而长得像的夫妻之间有较大的几率会拥有相同的优良基因，这对优化后代是有一定程度的益处。当然，这种相像的优势必须保证是非近亲的两个个体，如果是近亲相配，他们虽然具有强化相同优质基因的优势，但是同时会产生致病基因被强化的恶果。

　　弗洛伊德把“夫妻相”归结为“恋父情结”或“恋母情结”

　　德国著名的心理学家弗洛伊德曾把“夫妻相”现象归结为“恋父情结”或

　　1、摸摸口袋，发现里面竟然有钱。

　　2、成功赶上将要出发的汽车或火车。

　　3、别人为你按着电梯门的“开”键，等你进来。

　　4、电话响了，你拿起听筒发现正是刚才在想的人。

　　5、请别人为你挠背，他一下子挠到了最痒的部位。

　　6、突然想起小时候最好的朋友的电话号码。

　　7、你打算买的东西降价了。

　　8、干净利落地撕下有黏性的价格标签。

　　9、衣服上弄了污渍，但轻松洗掉了。

　　10、把手指上的刺挑出来了。

　　11、倾听烤肉在烤架上发出“嗞嗞”的声音。

　　12、一下子将废物扔进了垃圾箱

　　太阳的东升西落，地球运行的轨道，潮起潮落，月亮的阴阳圆缺，春夏秋冬的更替，一切都是那么的有规律。其实在人类的心灵里也存在着许多规律，然而却很少有人了解它们。以下是十四项心理定律，你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。

　　1、坚信定律

　　当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。

　　2、期望定律

　　期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。

　　3、情绪定律

　　情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有'理性'地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，'理性地思考'本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定

1、充分的安全感，安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调。

　　
2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。超负荷的工作，会力不从心，给健康带来麻烦。　

　
3、生活目标切合实际，如果个人目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

　　
4、与外界环境保持接触，人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。　　
5、保持个性的完整和和谐，个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。

　　
6、具有一定的学习能力，现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。　　

7、保持良好的人际关系，人际关系中，有正向