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正道的生活方式是

不讓煩惱得到滋養，或不因造作而起煩惱。……

不執取任何事物為「我」或「我所有」。[5]P.108

雖然繼續要說，要想，要做，要尋找、使用、消耗物品，

卻不執取其中任何一事一物為「我」或「我所有」，

只是持續醒覺地、智慧地去做，

亦即時時起觀照而行--

這就是所謂「過正道的生活」。

換句話說，過正道的生活是以一種使煩惱無法升起、

無法滋長的方式生活。[5]P.108

我們不可能在寺院、森林、家裡、高山等地方止息痛苦，

而必須在苦本身的起因上去止息。

我們要做的是，

每天在自己的身上檢查並去發現：

苦到底是怎麼一回事？

苦從何來？

而後必須切斷他們各自的因。[5]P.144