【路人】阳光~真3(2232855560) 10:33:56
哦哦，这样
【掌门】逍遥散人_真5(215198805) 10:34:07
你用的是逆腹式呼吸吗
【路人】阳光~真3(2232855560) 10:34:33
以前用，早就不用了
是不是因为以前用的缘故
【掌门】逍遥散人_真5(215198805) 10:35:04
逆腹式呼吸是关键，符合小周天循环规律
【路人】阳光~真3(2232855560) 10:35:08
我现在是自然腹式呼吸
以前老沙说过用逆腹式
我就练了一阵子，感觉还行，后来发现每次练功，腹部一瘪一凸太夸张了，就改成自然了
【掌门】逍遥散人_真5(215198805) 10:36:18
逆腹式呼吸呼气向下向外，吸气向里向上
【路人】阳光~真3(2232855560) 10:36:30
是啊
我就是这样，
力量很大
你认为我练的是不是有问题
【掌门】逍遥散人_真5(215198805) 10:37:24
李老的真法，前两部是有为法，推动真气下行，必须改成逆腹式呼吸才行
后面的无为法就随气自己运行不加引导
【路人】阳光~真3(
wo
rkbench的特长是创建表结构的，然后在结构图中，圈圈点点，很容易就利用可视化方式把数据库建好，然后再导入到数据库服务器中，这种办法很效率。但是有时我们有一个需求，事先没有建表结构模型，而是利用别的数据库软件建的数据库，并且我们还想利用workbench的表结构模型在上面修改，此时，如何所已有的数据库导出为模型表结构就是焦点了！
可以这样：
简单得说，每当你在终端进行操作时，你都会有一个当前工作目录。
在不太确定当前位置时，就会使用pwd来判定当前目录在文件系统内的确切位置。
DB::table($tablename)获取正确带前缀的表名，转换数据库句柄，
DB::delete($tablename,
条件,条数限制)删除表中的数据
DB::insert($tablename,
数据(数组),是否返回插入ID,是否是替换式,是否silent)插入数据操作
DB::update($tablename,
数据(数组)条件)更新操作
DB::fetch(查询后的资源)从结果集中取关联数组，注意如果结果中的两个或以上的列具有相同字段名，最后一列将优先。
DB::fetch_first($sql)取查询的第一条数据fetch
静态页面的相对路径（比如html和js,css在不同目录或者同一目录下）
首先，在web工程中，或者是静态页面中，文件的分隔符是用“/”。
（\也属于文件分隔符，但是它有转义字符的含义，所以用“\\”表示）
在静态页面中：
1. /开头表示根目录；
2. ./表示当前目录；（斜画线前面一个点）
3. ../上级目录；（斜
dreamweaver区别于同类软件的最大特色那就是在快速定位css样式上很快，很效率，另外代码提示也别其他同类软件出色，此外dw在图形编辑上更是傲视群雄，独树一帜，毕竟adobe公司以图形软件photoshop著称。还有，dw在可视化的处理上让网页制作人员效率方便。
在css样式定位上，无论是代码窗口或是编辑窗口，只要你想改变其中的一个元素，选中它，然后按住alt键单击该元素，就会弹出一个css样式的菜单，其中就有该元素应用的一切css样式，你再单击其中的一个css样式就会立马跳转到该元素所在的css样式行中，这时你就可以随心所欲的改了，是不是很效率、准确、方便呢。这比火狐要好多了，当然火狐是查找网页中元素的，但是我发现火狐在查找下拉菜单上还是比dw差点，要一个一个的分析，从上到下分析结构。而dw你就可以在代码窗中选中它（因为编辑窗中没有），然后你按上面的步骤改就是。从中可以得出alt键是很有用的，写到这里我回忆一下adobe公司的的软件发现，adobe公司很重视alt、shift、ctrl键的作用的，几乎adobe的系列软件中都有它的身影，所以关键的时候不要忘了它们三个会给你带来意想不想的收获的。
数据库的链接上dw做的也很强大，可以远程
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