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健康

生活常识

多嘴老李

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相信大家都知道,手是我们每个人赖以生存的重要工具,它也是人体五脏六腑、四肢八骸和五官九窍的集中反映区。既然知道手的重要性,就应该掌握经常搓手拍手和跺脚对人体的好处。那么搓手拍手跺脚到底有什么好处呢?

专家认为,人的手部与脚部一样穴位都特别丰富,而经常拍手搓手的话,不仅能刺激手部的穴位,还能促进身体的气血畅通,对预防各种疾病的发生有很大的帮助。每天利用闲暇时间,双手拍打时力度要适中、动作要缓慢,每次连续拍打30下,对缓解失眠、高血压和促进胃肠消化等疾病都有很好的功效。

大家拍手锻炼时,手掌在拍击的震动下六经进穴的气血才能通畅,这样才能使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与焦经的气血源源不竭,从而达到补养心脏、肺脏及大小肠、三焦的效果。锻炼时最好是一边拍手一边原地跺脚,手脚并用的话,十二经的气血才会整个被调动起来。脚上有肝经、肾经、胆经、膀胱经、胃经、脾经六条经脉,如果脚部不经常运动的话,脚掌就受不到刺激,而脚上的经
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健康

猴桃

肠胃

大枣

山楂

作为一个上班族,你是否有这样的体会:别人说你一句好话,可能说你十句好话,也没有起到什么明显的作用;而有人要是说了你一句坏话,可能就会影响你的人生走向。这世间万物都是相同的,饮食也是一样的道理。不信的话,你就细品品:这被称为健康饮食的东西,别说吃一次,就是吃十次,也未必能够让你健康起来;而对于肠胃不好的人来说,只要是有一样东西吃不对劲儿了,立马就会让你疼得嗷嗷叫。有的人经常问:肠胃不好吃什么?我们这篇文章要告诉你,肠胃不好的人应当禁食或少吃的水果都有哪些。

 

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健康

孤独感

参试者

孤独症

身心健康

孤独有三种类型
孤独可分为三种,一是人格性孤独,二是适应性孤独,三是成长性孤独。


人格性孤独的人他们从来不认为自己不好,也特别享受自己的孤独,比如著名科

学家牛顿和爱因斯坦就属于人格性孤独的人。适应性孤独的人是因为曾经遭受重

大灾难或磨难而变得孤独,这类人会回避社会、逃避现实,这也是最可怕的,要

积极面对才行。成长性的孤独是因为人上了年纪后,逐渐失去了过去所熟悉的环

境,心理上产生的落差比较大。


专家提示,排解寂寞的方法很简单,就是需要群居、养个宠物、留着幼时的小物

件或有所信仰。总之,面对孤独,每个人都要找出适合自己的方法来加以排解,

这样才能尽快走出孤独的阴影。


孤独感具有很强的传染性
美国心理专家通过研究发现,孤独感也像感冒一样会传染,邻里之间最具传染性

,女性之间比男性之间更容易传染。专家提示,保持社会交往像洗手预防疾病一

样重要。


专家认为,孤独感之所以会传染,就是因为孤独的人不信任与之交往的人。孤独

感和肥胖、吸烟、幸福一样

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育儿

孩子

坏人

陌生人

家长

在西方国家,有些话要求孩子是必须记住的,被称为安全保命原则,其内容涵盖了与孩子安全有关的方方面面,这些父母嘱咐孩子的话给我们的启发也不少。
1、平安快乐的成长比成功更重要:西方国家的孩子权力特别多,有呼吸权、生命权、隐私权等,任何人不能剥夺,尤其是安全权,更是重于一切。
2、背心裤衩覆盖的地方别人不许触摸:他们告诉孩子,身体是属于自己的,尤其是私密地方,不许别人看,更不许别人触摸。此外,孩子有权拒绝别人的亲吻、触摸。
3、生命第一,财产第二:有些孩子担心东西被坏人抢走后会被家长打,家长就告诉孩子,生命第一,财产第二。你们的身体安全比任何财产都重要。
4、小秘密要告诉妈妈:家长会向孩子保证,不管发生什么事情,只要孩子能跟家长说实话实情,家长绝对不会责怪孩子,还会全心合意地帮助孩子。
5、不喝陌生人的饮料,不吃陌生人的糖果:家长告诉孩子,有权力不听陌生人讲话,更有权力不喝陌生人给的饮料和糖果,坚决对坏人送的毒品和烟酒说“不”。
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育儿

痱子

患处

小偏方

金银花

宝宝长痱子怎么办?小编给年轻的爸爸妈妈推荐7个管用的小偏方。


1、姜汁擦试法:用生姜片或生姜汁擦拭前胸和后背上长的痱子,一次就见效。用生姜片或生姜汁涂抹患处几小时后,痱子就会消退、消失,复发的可能性也比较小。


2、涂抹儿童霜:把患处用温水清洗干净后,将儿童霜涂抹在患处,每天涂抹2次。涂抹2-3天痱子就会消失了,而且不会复发。

3、马齿苋煮水擦洗:取一小把马齿苋用清水煮过后,取水擦拭患处,每天早晚各擦拭1次,擦拭第2次后,痱子就开始消退,擦过3次后,痱子基本上就消失了。

4、擦西瓜皮:用吃过的西瓜皮擦拭患处,直到擦至微红为止,一天擦拭2-3次,第二天就会见效,三天后患处就会结痂。

5、生黄瓜汁擦拭法:睡觉前用生黄瓜片或生黄瓜汁擦拭患处,每天擦拭2-3次,治愈的效果非常好。这种方法特别适合宝宝使用。

6、苦瓜内芯煮水法:家长用苦瓜芯煮水来擦拭痱子,效果非常好。

7、金银花藤泡澡法:金银花具有排毒的功效,用它来给宝宝泡澡,治疗痱子的效果特别好。值得注意的是,煮金银花藤时一定要用砂锅或不锈钢锅,把煮好

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方式

棉质

长时

衣服

洞眼

健康

洗衣服时选择对去污产品很重要。比如深颜色的运动服就不适合用肥皂清洗,因为,运动服大多是由棉和化纤的混纺品制成的,灰尘特别容易暗藏在针织洞眼里,如果用肥皂清洗,很难清除衣服上的污渍不说,还容易把衣服搓变形、褪色。清洗运动服时,最好把运动服浸泡在中性洗涤剂里,大约20分钟后再用手轻轻揉搓,这样才能清洗干净。


此外,不能长时间用肥皂浸泡衣服。比如真丝衣物和棉质衣物,这类衣物如果用肥皂清洗的话,不仅清洗不干净,还会使污渍加重。所以,在清洗衣物时,最好看清衣服标签上标注的洗涤方法和保养方式,避免洗坏衣物。

 

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也是

小妙招

污渍

几个

制品

休闲

夏季湿热天气比较多,衣柜的防虫工作就应该引起重视了。衣柜中比较常见的虫子有蟑螂、蛀虫等。下面教大家几种防虫高招,大家不妨试一试。

1、保持衣物的清爽干净:蟑螂、蛀虫等很怕见光,因此,主妇们要及时把穿过的衣物清洗干净再放进衣柜里,或找个阳光充足的天气晒一晒等。不要把穿过的衣物和有残渣有污渍的衣物直接放进衣柜里,这样就会避免虫子的繁殖和生长了。

2、定期通风:夏季雨水比较多,空气特别潮湿,许多虫子就很喜欢潮湿的环境。因此,定期通风除湿尤其重要。

3、分类收纳:有些蛀虫能穿透密封的衣柜。因此,衣物存放时要进行分类,羊毛类衣物最好用塑料箱、塑料袋进行存放。而棉制品的衣物最好卷起来存放,以防止变形。提醒市民,使用塑料箱等容器存放衣物时,应定期更换容器,以免不透气的塑料容器影响纤维的质量。

4、真空包装:有些衣物可以采取真空袋包装,比如冬季衣物等。这样就会避免蛀虫的侵扰了。

5、防蟑螂的妙招:衣柜中经常放一些烤干的橘子皮、柠檬皮,这样不仅能起到防虫的作用,
  

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