编语：很多时候人们并不清楚断食与辟谷差别，也没有做区分，只是凭经验判断少食有益于健康。断食与辟谷都表现为不吃食物，貌似相同，实则全然不同。断食切断了能量通道，而辟谷则是改变了能量通道。博主提醒大家注意，下面这篇文章是讲少食或不食益处的，并没有对断食和辟谷加以区别，请勿认为辟谷就是断食。常言道断食如断命，冒然断食与自杀无异。

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    古今中外，断食悟道、断食毅志的不乏其人。许多名人志士因此而“顿悟”，因此而成就一番事业。

    佛教的创始人释迦牟尼，名悉达多（意为释迦族圣人），被称之为佛陀（意为“觉者”）。佛陀原是净饭王的儿子，为了得道成佛，他曾苦行六年，日食“一豆一麦”。最后，在菩提树下经过七天七夜的苦思冥想，终于悟得四谛