温水搞死青蛙_新浪博客

我免疫力很差，感冒老是不好，四处咨询医生，甚至中医！总结出了一套方法，照着方法我的感冒变少了，今天来分享给被感冒困扰的你们吧~

预防感冒的食物

有补充活性物质的蜂蜜水、补充萝卜素的萝卜、杀菌的大蒜、降低流感发病率的大蒜。

在这里我想特别特别推荐金银花桔梗茶!预防感冒真的特别有效，在家就能做。

金银花10克

桔梗 10克

薄荷 5克

甘草 10克

做法：把材料捆在一起，包好，加水熬煮一个小时，把水熬煮至褐色就能喝了。

这茶比一般的绿茶还好喝，可以用来当水喝，关键是它的预防感冒的能力，能感觉到我喝了这茶后抵抗力好了，后来工作忙了我直接买加工好的成品茶，效果一样。

今天的分享就到这里啦，希望我的分享能够帮助大家健健康康度过2019年~

作为以为90后老阿姨，投入养生工作还没多久，但是已经接触了很多养生茶了，有用的却不多，最近拜访了一位老中医，写了个花茶的配方给我，感觉都挺有用的，在这分享给你们~

金银花桔梗茶

下火祛痘

金银花，桔梗，薄荷，甘草

全部洗干净放到养生壶里煮开，倒水出来喝就好，经金银花和薄荷可以清肝明目，桔梗降肝火，清热，薄荷，甘草抗炎抗过敏，经常上火和熬夜的女孩子们可以喝这个