美容营养师胡雅男

[转载]家庭减脂训练课表（适合女性新手）

(2013-11-08 15:33)

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原文地址：家庭减脂训练课表（适合女性新手）作者：王老汉

写在前面：

1、该训练课表适合身体健康无疾病，无关节伤病，体能正常的女性在家庭练习，假如你跑步5~10分钟都很费劲，说明体能基础太差，可以选择性的练习该课表。

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[转载]晒后修复，天堂OR地狱？

(2013-07-21 08:53)

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流程图很清晰，实用

原文地址：晒后修复，天堂OR地狱？作者：Mister鑫

其实特别不想写这篇文章，因为写了很多关于防晒的文章，不说100%严格要求来做，即使做到70%

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[转载]“央视公布的化妆品检测方法”原来是谣言

(2013-02-28 23:09)

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原文地址：“央视公布的化妆品检测方法”原来是谣言作者：冰寒GG

多年前开始，网上就流传起一个叫《央视公布的化妆品检测方法》的文章，被不少爱美眉奉为圭臬。

这篇神帖中说：爽肤水摇出大泡泡就是含有水杨酸，泡泡小容易散就是有酒精，粉底粘杯边就是动物油，沉到水底就有重金属……不少美眉买护肤品都都先按图索骥检验一番，然后又在网上依照自己的“检验”结果，发表一番分享和评论。

其实，这篇

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为什么要食物多样？

(2012-09-21 15:59)

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健康

饮食

分类：健康饮食

为什么要食物多样？

http://s13/middle/7f233f55tca31ab1ae27c&690 一天我们要吃三餐饭，有人爱吃米饭，有人爱吃面食，有人爱吃清淡的蔬菜，还有的人是肉食主义者。虽然每个人的喜好不同

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皮肤喜欢的营养素（二）—维生素C

(2012-07-31 15:33)

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vc

皮肤

健康

分类：美容营养

皮肤喜欢的营养素（二）—维生素Chttp://s7/bmiddle/7f233f55t7a35ebf7bb16&690

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皮肤喜欢的营养素（一）—维生素A

(2012-07-31 15:23)

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健康

分类：美容营养

http://s14/bmiddle/7f233f55t7a35e8318bcd&690 皮肤是人体最大的器官，成人的皮肤为1.5~2平方米，重约3千克左右[1]

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皮肤喜欢的营养素（三）—B族维生素

(2012-07-31 15:14)

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b族维生素

皮肤

健康

分类：美容营养

皮肤喜欢的营养素（三）—B族维生素

http://s2/bmiddle/7f233f55tc61af3affc51&690

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敏感肌肤全攻略

(2012-07-19 10:52)

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敏感肌

健康

分类：美容营养

http://s16/bmiddle/7f233f55hc525f23d48df&690

“敏感肌肤”你熟悉么？洗完脸后皮肤摸起来会粗粗的，绷绷的？太阳一晒脸上就开始痒、起小红疹了么？还是一换保养品皮肤就开始抗议—红肿痒了！其实这些都是敏感肌肤的表现。

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认识皮肤（四）—皮肤腺体

(2012-07-19 10:48)

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皮脂腺

健康

分类：美容知识

http://s2/bmiddle/7f233f55hc525d7356171&690 皮肤中有许许多多的腺体和导管，功能各异。那就是小汗腺、大汗腺和皮脂腺。

一、小

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矿泉水喷雾杂谈

(2012-07-18 22:06)

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矿区水喷雾

杂谈

分类：美容知识

矿泉水喷雾杂谈

http://s8/bmiddle/7f233f55hc51b313b26f7&690

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