第四章 处理孩子的情绪技巧

1.EQ就是情绪智能

情绪不是决定于外界的人事物；同一个环境里同一种情绪的存在，可以有很多种行为的选择；哪些负面情绪也有正面意义，按照其正面意义做事，不单能使负面情绪得以消解，人生也能变得更成功快乐；最后，什么事情原因都不管，光是把那份情绪消除淡化，也有很多技巧。

每种情绪都有其正面价值：不是给我们一份力量，便是指引我们一个方向。例如愤怒是给我们力量去改变一种不能接受的现实；痛苦则是指引我们找出方向、摆脱威胁，因为继续同样的做法，便会继续痛苦。

2.对情绪的态度是：认识它的存在，并接受它的存在，正视它。

3.面对孩子情绪时家长的做法

（1）注意孩子情绪的出现，并视之为与孩子加强联系沟通的良好机会。

（2）对孩子所表示的感受不乱下结论，也不假设每个问题都是一件小事或一个灾难，更不给自己错觉，认为自己总会有能力去修补或解决孩子的问题。

亲子关系全面技巧 作者：李中莹 第一章 家长必须明白的关键点 1.孩子一生下来，便爱、信任及听从父母。 2.孩子再坏的行为，都不是针对父母的。 3.家长对孩子付出的爱是没有任何其他东西可以替代的。 4.孩子在不断努力做好，就算当他弄得最糟的时候也是一样。 5.每一个孩子都具备使他拥有一个成功快乐的人生所需的全部能力。 6.家长只不过是帮助他把这份能力有效地释放出来。 7.孩子的智力和能力都很正常，只是他没有在家长在乎的事情上表现出来。 8.任何行为都不等于整个人。 9.家长是每一个孩子成长结果的最大决定因素。 10.总有更好的办法，只在于家长肯不肯去找。 11.所有亲子关系的改善，必先来自家长的一些改变。 第二章协调亲子关系的前提认识 1.沟通的意义决定于对方的回应。 （1）自己说什饿不重要，对方听到什么才是重要的。老是强调自己说的怎样正确没有用，孩子收到的讯息对他来说是什么意思才重要。 （2）用孩子听得明白、能够接受的语言、语气、说话模式对他说话，会有最好的效果。 （3）说话有没有效果由讲者控制，由听者决定。孩子的反应标明你说的话有没有效果，而你可以改变说话的内容和方式去控制效果。 （4）改变说的方法