摘要：

在过去的一年中， 我感叹自己准备登山的经历之于那些面临人生中巨大挑战和宏伟目标的人们颇有借鉴意义。在前面的几篇博客中， 我试图证明我们如何可以从提高运动成绩的事例中获得灵感，借鉴经验，并且认为这不失为一种好方法。

Digest:

Over the last year, I have been amazed at how relevant my preparations for high altitude climbing have been to other big challenges and goals that people choose to attemp

导语：

我认为信念可左右你的决定以及在面对艰巨的目标时的态度，并最终影响你在重大赛事（或考试）中的表现。所以不妨问问自己“阻挡我前进的‘一英里跑四分钟’极限是什么？”，可能大有裨益。

Lead: