VO2MAX看上去是个神秘的代号，中文名为最大摄氧能力，一个听上去就让人头痛的学术名词。它究竟和普通运动爱好者有什么关系？对耐力运动（马拉松，越野跑，自行车整车，铁三自行车）爱好者的训练又有什么指导意义呢？这种先天基因起了决定因素的参数又会怎样影响我们的运动成绩呢？

已经步入秋冬时节，天气越来越凉，骑行的时候冷风阵阵，难以忍受。那我们是否可以穿上冲锋衣御寒？这是极其不明智的！在此强调冲锋衣并不适合骑行运动。不信？那我们让冲锋衣和自行车服装配件骑行服来场比较！

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一、山地车车把的参数，具体见下图

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一般的自行车服装配件车把中间有两种尺寸，一种是25.4mm,一种是31.8mm，早期的山地都是25.4，现在为了强度

我要和大家谈谈V刹的调整，因为我发现真是太多的公路自行车车手的刹车太不尽人意了。据我所知，这个现象比较普遍，很多的车手因为刹车问题的困扰，总是不能得到很好的进步，刹车在攀爬里面可以说是一个很重要的因素，是需要认真调整的。

    关于自行车选购时中轴搭配的问题相信这个问题也有不少车友在组装车的过程中有遇到过，而且目前自行车中轴系统的型号和种类也不少，例如传统的BSA，BB30，BB90，BB86以及新的BB386等等，在大家选购搭配的过程当中一定没少给大家带来困扰，那今天就由小编来为大家做一些自行车中轴型号以及搭配知识的分析，也为大家日后选购自行车中轴时起到一定的帮助。 

    传统的五通中轴系统称为BSA，也就是最常见的带牙纹的中轴。

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1、常见自行车灯类型

不管你是山地、DH、还是公路，刹车对于你都是至关重要的！

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