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体育健康 |
分类: 健身太极拳等 |
八段锦为康复调理类的动作,整套动作调理三焦、脾胃,能祛心火、固肾腰,长期坚持练习能够增强人体免疫力,提高抗病能力。
八段锦的动作大开大合,需要调动全身运动,长期坚持练习八段锦可以疏通气血经络,使身体通畅条达。阳气主动,练习八段锦可以调动全身阳气,使阳气升发,运行全身,温煦全身脏腑,抵御外邪侵入。
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分类: 勿忘国耻!(国海自传) |
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分类: WLM02520兰墨轩.红梅 |
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韦树立艺术人生
来源:世界华人文化传播网
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