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[转载]瑜伽休息术引导词
(2012-12-12 18:56)
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瑜伽休息术引导词
作者：
2046642391
瑜伽休息术引导词
（一）
让你的眼睛轻柔地集中在你面前的一个点上……做一个放松的深呼吸，气流直达你的丹田……做另一个放松的深呼吸……再做一个……尽管你的眼睛已经有点疲劳了，但还要坚持一会儿，做另一次深呼吸……再来一次……你的眼皮越来越沉重……让它闭上吧，
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