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分类: 精文摘抄

体育教学——《竹竿舞》教学设计

教学内容:欣赏、学跳黎族的“竹竿舞”。
教学目标:
1、能根据歌曲《跳柴歌》节奏开合竹竿;在跳竹竿舞时,动作协调、合拍。
2、发展学生身体的灵敏、下肢力量、弹跳力、耐力等素质,提高动作的节奏感和协调性。
3、在活动中增强合作意识、责任感以及在群体中的协调能力。
4、通过学习跳竹竿舞,获得愉悦的感受与体验,感受音乐与舞蹈的完美结合。加深学生对我国民族文化,民族风情的了解。
教学重点:有节奏的跳。
教学难点:恰当的跳进跳出时机。
教学过程:
一、欣赏导入,激发兴趣
[课前播放歌曲《跳柴歌》]
师:刚才大家听到的歌曲名叫《跳柴歌》,是生活在我国海南岛“五指山”下、“万泉河”边的一个古老的民族——黎族的一首民歌。 “山欢水笑真热闹,男女老少

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《坐位体前屈》教案

 

坐位体前屈的动作方法:慢慢练平坐在地上,伸直双腿, 脚板崩直, 然后,弯曲腰部, 双手放在头的两侧,尽力向前伸慢慢用力,不要晃。
一、立位练习法:

1、双脚开立体前屈练习法

动作方法:双脚开立同肩宽,膝关节伸直,腰部、背部放松,双手自然下垂,加振动做体前屈练习。

2、单脚支撑练习法

动作方法:(有左脚为例)左脚向左前方迈一小步,脚跟着地成支撑,脚尖勾回,膝关节伸直,身体中心落在右腿上,右腿膝关节弯曲;左手压在左脚膝关节上,加振动用右手摸(抓)左脚脚尖;

3、双脚并拢体前屈练习法

动作方法:双脚并拢,膝关节伸直,腰部、背部放松,双手自然下

  
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