衢州柯城区教师招聘（体育学科）专业技能测试项目及评分标准（一）

    什么叫有氧运动，什么叫无氧运动？大多数人只解其表，不解其理，训练中一般是盲目听从，对训练所要达到的目的过程并不十分明确，以致影响了训练的自觉性和训练效果。这篇文章对有氧和无氧运动能量代谢的特点作一分析，以助大家释疑解惑。

    三磷酸腺苷（简称ATP）是肌肉活动唯一的直接能源，也是人体其它任何细胞活动（如腺细胞的分泌、神经细胞的兴奋等）的直接能源。ATP贮存在细胞中，其中以肌细胞（肌纤维）为最多。ATP由一个称为腺苷的大分子和三个较简单的磷酸根组成，后两个磷酸根上有'高能键'，键上贮有大量化学能，故ATP这类化合物又称为高能磷化物。当ATP末端一个磷酸键断裂时，便释放出能量，使细胞做功或完成其生理功能。

    肌肉活动时，贮存在肌纤维中的ATP在ATP酶的催化下迅速分解为二磷酸腺苷（ADP）和无机磷（PI），释放出能量，牵动肌丝滑动，使肌纤维缩短，完成做功。但肌肉中ATP的储量较少，必需边分解边合成，才能不断满足肌肉活动的需要，使活动得以持久。事实上ATP一被分解就立刻再合成。再合成所需的能量，根据运动的具体情况，来源有三：一是磷酸肌酸分解放能；二是糖原酵解生

             体育教学论       樊临虎著

第三章 体育教学目标

第一节  体育教学目标概述

一、体育教学目标的界定

    体育教学目的、任务和体育教学目标既有着联系又有区别。体育教学目的、任务和目标都是根据学校体育目的对体育教学活动提出的具体要求而作出的规定。这就是它们的共同点，但两者之间是有区别的。

    第一，体育教学目的、任务与体育教学目标是一般和特殊的关系体育教学目的、任务是对体育教学活动的总要求，对体育教学活动具有普遍的指导意义，而体育教学目标是对体育教学的具体要求，只对特定范围，如体育教学过程中某一单元、某一课