加载中…
博文
分类: 杂谈

由于人一天大多数时间都是在桌前工作的,所以桌子和椅子的舒适度对于人体的健康影响非常大,不容忽视。可是,到底桌子和椅子什么高度才最舒适,桌子和椅子的高度之间有着怎样的联系,这些都是值得关注的问题。

因为椅子是和写字台配合使用的,所以,写字台的高度也是很重要的。经研究证明,写字台高于椅座29厘米是最合适的。这是因为椅座29厘米处是人坐下以后的胳膊肘处,这正好是人体坐高的三分之一。

研究表明,人体的胳膊肘如果能够很舒适的放在桌子上,是工作最舒适的姿势,所以桌子和椅子保持这个高度差是最舒服的。如果桌面过高,那么人的双臂也就需要相应地抬高,这样一来,前倾的身体就无持撑,不但妨碍工作,而且使身体不能前后的自由移动,很快就会产生疲劳。同时,桌面距离人的眼睛过近,也会影响人的视力。桌面过低,人的躯体就不得不下弯,那么疲劳度就会随之加大,长期这样工作,脊柱就会变形。所以,椅面高度确定后,就要相应地确定桌面高度。

人坐下以后,要把腿伸到写字台下面,所以抽屉和椅座之间的空挡不得小于16厘米。空挡之

标签:

转载

分类: 道法
(2012-06-07 20:57)
标签:

杂谈

分类: 养生

为人体足少阳胆经上的主要穴道之一,位于足背外侧。  

 

(2012-06-07 16:29)
标签:

杂谈

分类: 养生

 别名阳跷,属足太阳膀胱经,八脉交会穴之一,通阳跷。它在足外侧部,外踝直下方凹陷中,布有腓肠神经和外踝动脉网,有补阳益气、疏导水湿之功效。 

 其主要功效为:可缓解眩晕、双眼发

标签:

杂谈

ID的理论容量巨大,缘聚缘散,能讲到哪里就到哪里,作为开篇,今天本ID也会尽量用简单易懂的语言来描述。

ID的系统由多维空间组成。这里的空间绝非目前各位所理解的不同级别,对本ID来说这些仍然同属一个平面,甚至只是同一平面里的一小部分而已,在同一平面里相互构成和验证,即使在该平面具备必然的统一,也仍然只是该平面里的统一,如果按此来操作市场,成功性断然不会高,且局限条件甚多。

(2011-05-03 13:34)
标签:

杂谈

分类: 养生

     中医认为“头为诸阳之会”,坚持头部按摩,可使任督脉气血经络通畅,起到清脑提神、健身强体的效果。头部按摩,可以活跃大脑的血液循环,增加大脑的供血量,促进神经系统的兴奋,从而起到健脑作用。

    浴头疏发以整个头部为按摩对象。首先,松开十指,如梳头状,以十指指肚着力,用中等稍强的力量,从前发根外疏到后发根处,从前到后疏理整个头部。重复做15-20次,用力的大小,以做完后头皮微感发热为好;疏理后,再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根,从前到后,从左到右,要全部揉搓到。方法就如平时挠头状,但不可用指尖,而要用指肚。反复做3-5次;最后,挤压头皮,用拇指、中指和食指,捏住头皮,轻轻提起,再松开。反复进行,将整个头皮挤压二、三遍。手法要轻,用力要柔,忌用猛力,以免挤伤头皮。

 

  
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有