2012年芜湖市中小学体育与健康学科（博客）论文评选参评作品

课题：浅谈如何选择体育课教学内容的依据与方法

芜湖县东湖小学        冯琴琴

论文摘要：体育课教学内容是教育内容的组成部分，它不同于竞技体育和大众体育，更有别于其他的学科内容，它是以教育为目的，以身体练习为主要

少年拳（第二套）口诀

抡臂提膝下砸拳,望月平衡紧相连。

跃步身体腾空起,仆步楼手再冲拳。

弹踢脚面要绷直,横打力点在拳眼。

并步楼手腕用力，弓步推掌步领先。

搂手勾踢同时进,其中奥妙不可言。

金丝缠碗往里带,封踩稳妥即冲拳。

转身劈掌连续进,砸拳侧端有秘玄。

要问此拳有多长,撩拳击响就抱拳。

少年拳（第一套）口诀

震脚弓步架冲拳,蹬踢架打又还原。

垫步弹踢脚绷直,横打力点在拳眼。

弓步撩掌身要正，虚步架打脚前点。

眺步弓步再推掌，撩拳击响就抱拳。

少年拳（第二套）动作图解

一、起势

1、预备势

      动作说明：预备动作：两脚并拢直立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向，下颌微收，头向左转，眼看左方。如下图

2、抡臂砸拳

      动作说明：左脚向左跨一步以前脚掌着地，上体右转，左拳变掌向右前下方伸出，掌心向下，上动不停，向左后方转体180度，同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋，使掌心向上置于腹前；右手向右后、向上抡起下砸，似拳背砸击左掌心作响，同时右腿屈膝提起，在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲，上体稍前倾。眼视前下方，如下图

二、第一段

1、望月平衡

   动作说明：右脚后撤一步起立，同时右拳变掌，两手左右