一、想一想：你在1分钟内能够鼓掌多少次？
说明：在未经实验的情况下，多数学生会低估自己所能达到的次数，当实验之后会产生惊人的效果，借以可以激发学生自信心。另外可以稍加引导，鼓掌时我们的腹肌运动有利于我们产生愉快的感觉，保持良好的情绪状态，掌声送给自己可以帮助我们建立自信，送给别人有助于我们形成良好的人际关系。1分钟不断鼓掌看似很简单，实际很多学生到了一定程度都无法坚持（这是我们试验过的哦），可以进行耐力训练，教育学生坚持不懈。
点评：一个非常有实用意义和教育意义的热身活动，个人认为是所有热身活动中最棒的一个！建议可以考虑采用。
建议：时间上还可以做适当的调整，但是一般一分钟以内，可以二十秒、十秒等等，哪怕学生之前曾做过类似的游戏，但是如果时间发生变化（特别是变少），学生的估计数还是会偏低（经过试验的）。其中我比较爱用“十秒”，因为这个估计数与实际数的反差之大简直可以达到令人咋舌的地步，但是十秒的话，那个耐力训练的效果就没有了。各有利弊，视情况而定。


二、言行不一
规则：教师发令，如“起立”“坐下”，要求学生做出与教师口令相反的动作，如教师说：“坐