随着养生节目热播的这10几年，三七“火了”，可惜，不过是网红一个，可是这么“好”的东西，在八十年代、九十年代为什么没火起来，甚至每人听说过，这是一个值得深思的问题！毕竟，我们国家的好东西，历代都是好东西，短时间之内兴起的东西，只不过是个“热潮”而已，昙花一现的东西太多，马卡、三七花、黑枸杞、普洱茶、打鸡血、红茶菌、生吃茄子、气功热、呼啦圈等等，反过来，真正的好东西，从古至今，平平凡凡的一直存在几乎所有的“养生专家”都在提及“三七”的养生功效，因为，大家关注的焦点往往是“心脑血管病”，然后，忽悠大家用什么呢，一定得是三七，因为这个东西历史久远，而且昂贵，得对得起“养生专家”的牌子，而真正对心脑血管好的东西，比如檀香、乳香、川芎、丹参，他们反而不敢介绍，因为那些东西他们自己都没研究透，不敢说，怕出问题，大家细看一些养生专家，往往不是真正的临床中医，往往都是那些理论上、口才上比较棒的“嘴把式”！

跑个题吧，曾经记得有一位患者，兴高采烈，对我说，昨晚电视台有一个“养生专家”说了，他上节目要公开他们家“根治”痔疮的秘方，为此，专家他妈还打他一个嘴巴，说，祖传的东西，你去电视上公布

要问我们现代人最常见的健康问题是什么，我想莫过于亚健康了，亚健康仿佛是一种潮流趋势，几乎所有的上班族都会染上，而肩背腰腿痛，又是亚健康中首当其冲的问题--是啊！

每日面对着电脑，经常半天都不动一下，长此以往，腰背不疼。
合阳穴：治肩背痛如闪电
我的腰'没有了'。
治疗腰背疼有一个非常灵验的穴位，可谓百发百中、屡试不爽，这个穴位就是合阳穴。
我曾经接待过一个腰病患者，他是一个家具连锁店的老板，每天的工作就是巡店，开着车要围着五环绕北京城一圈，有时听到外地有新产品，他也会马上开车前往，甚至像远至丹东的

症状中医叫做便溏，指大便不成形，形似溏泥，俗称薄粪。

—日三餐要定时、定量，饭后不要受凉，要多食面食、豆制品、瘦肉、鱼、禽、蛋等高蛋白食品，及时补充身体所丢失的营养成分，维持机体代谢的平衡。

长期便溏者应忌食脂肪类食品，因为脂肪食品会加重消化道负担，特别是油脂的滑润通便作用会加剧便溏。

多食脱水食品。

应多食干制蔬菜和易吸收水分的脱水食品，亦可在食物中佐以少量的偏涩性

肘关节是我们拍打的第一个重要关口，我称之为“万能关节”。

不管是心脏病还是晕车、晕倒、恶心、胸闷以及五花八门的气冲病灶反应，我都会第一时间拍打肘关节，因为此处操作最方便、效果最直接。

20分钟的集体拍打之后，大家都在强大的气场下出痧、化痧。我们继续循经拍打，从肘关节的上方一路拍下来到手腕，手臂内侧的三条经络全部被通拍一遍。

紧接着是手臂外侧的三条阳经，每位学员在教练的带领下，用真诚的忏悔与爱对我们的身体进行拍打。    

虽然初次见面，但是在整齐的拍打活动中，大家慢慢卸下防备，开始热络起来。拍打声、口号声、叫喊声、欢笑声汇聚在一起，仿佛一把自愈的钥匙，打开我们的心灵之门。     

“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”说的是成为夫妻不容易，而夫妻一起拍打拉筋更不容易。难能可贵的是我们每一期体验营几乎都会有一两对夫妻参加。他们一定是最有缘分的夫妻。     &

1、耳部头面区 包括耳垂、对耳屏一带。

耳垂对应人体的面部，其上面的大药主要有：眼点、拔牙麻醉点、上腭点、下腭点、上颌点、下颌点、内耳点、扁桃体点、面颊区、神经衰弱点等。

耳屏对应人体的头部，上面的大药主要有：腮腺点、平喘点、脑点、枕点、额点、太阳点、头顶点、皮质下点、兴奋点、脑干点、喉牙点、牙痛点。

头面区是治头部和脸部各种疾病的高升点大药的聚集地，主要治疗和调理腮腺炎、扁桃体炎、气喘、各种头痛、牙痛、咽炎、失眠等病。比如晚上失眠的时候，皮质下区域会有明显的压痛，只要揉一揉头面区，掐一掐皮质下，3～5分钟后，杂念就没有那么多了，很快就会睡着。从事脑力劳动累了的时候，或是思绪疲惫而混乱的时候，经常揉耳垂，可以提神醒脑，活跃面部的气血，防止衰老。

2、耳部肢体区 对应于人的四肢和躯体，主要包括耳舟和对耳轮。