六月底的北京高温难耐，带小红果在郊区过周末，粑粑说下周要去青岛出差，要不要顺便带小红果去玩一玩，我想都没想就说了声“好”，于是马上起床订车票，下午回家打包行李，星期一中午南站出发，说走就走，带着8个月大的小红果，一起去青岛避暑啦。

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粑粑出差一周，我们也跟着在青岛玩了一周的时间，但其实什么景点都没有安排，完全就是来休息的。

住在了五四广场附近的威斯汀，步行到海边也就10分钟的路程，所以基本上每天的活动就是推着小丫头来海边的街心公园玩一玩，睡睡觉。看看广场上放风筝的人，小丫头在这里学会了“飞高高”，一听到
飞高高“就把小脑袋一歪，手臂向上举得高高的，哈哈。

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小红果今天九个月了，按照每月的惯例今天应该给她拍照，当然拍照是一定不会忘记的也是一定会按时完成的，只是因为临时兴起的一场短旅行，照片只能随后上传。九个月，算算小丫头添加辅食已有三个多月的时间，随手拼好上面这张图后，我也有点被自己震撼到，都做了这么多好吃的了吗？好吧，今天我就来说道说道关于辅食的那点事儿。

一、从米粉开始，从“漫不经心”开始。

小红果一直都是混合喂养，因此理论上从四个月开始就可以添加辅食。记得小丫头快到四个月的时候，我那几天一想到她马上就可以告别只喝奶的单调生活就有种奇怪的莫名的兴奋。那几天还特意用勺子试着喂她奶喝，一来是想测试一下看看她的挺舌反应消失了没，二来是

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小红果今天8个月了，今天我想说一说小丫头的睡眠。

小丫头不到5个月的时候自行断了夜奶，晚上可以自己睡觉，不需要抱睡奶睡。关于睡觉这点事儿想来也许还是可以记录下来跟大家分享一下的。

一、建立睡前程序多早都不嫌早。

小红果大约是从两个半月开始，每晚睡前一定是按照“洗澡-按摩-穿睡袋-吃奶-睡觉”的程序进行，期间伴随的灯光调暗（黄色灯光，我个人比较排斥卧室里使用白色光源）、播放晚安曲这样的背景氛围营造。

1.洗澡。

小红果出生在初秋，满月前因为是住在月子会所，那里的护士会在每天的上午9-10点给宝宝洗澡，回家后因为天气渐渐转冷，又尚未供暖，所以就沿用了月子里的习惯，依然选择每天上午阳光最充足的时间洗澡。两个半月的时候，家里来暖气了，于是就把洗澡的时间调整到了晚上，正式的睡眠程序也是从那时候开始建立