让孩子上床睡觉会不仅是件难事，对许多家庭来说；那简直是MISSION IMPOSSIBLE。
如何让这个不可能的任务顺利完成？这考验的不仅是父母的智慧，更关键的是父母的决心。

要不要训练孩子自己去睡觉？这对许多的家庭而言是要选择“长痛”？还是“短痛”？

所谓的长痛就是父母因舍不得训练孩子自己睡（孩子会哭不合作）而经年累月的每天晚上哄孩子，长期下来搞得自己精疲力尽。

短痛就是当你要训练孩子自己睡觉时，内心要忍受因孩子的哭而带来的心疼。

但如果当父母的一旦做了决定，那就要“意志坚定”“毫不动摇”的彻底执行！否则换来的是：

孩子哭的凄惨，你仍将继续长痛。

如果你选择训练孩子，那么一下几点你应该要注意一下。

1。在下午5：00PM之後，就不要再让孩子吃甜食了，因为甜的东西会让孩子在情绪上产生兴奋。

2。晚饭後不要和孩子玩激烈的游戏，以读书，讲故事之类的活动比较适宜。

3。 建立睡觉的固定时间和仪式，我们家在孩子上小学前都是8：00PM上床，也就是说，我白天再累再辛苦
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