发球技术深刻揭密此文章由fup原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归8885.net和作者fup所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整！这一帖是从运动生物力学的角度来介绍发球中的一些技术关键。如何在自身条件的基础上提高自己的发球质量，一直是业余球员关心的最重要问题。很多业余球员，常常讨论这个或那个职业球员的发球，也有很多教材，包括在一些专业教练员的教学中，都只是停留在动作本身，而没有完全覆盖发球技术动作所有关键点。这些关键点是那些职业球员都具备的共同特点。本帖将着重讨论这些问题。

发球是网球中最重要的技术，是每一分的开始，也是网球中唯一不受对手影响，完全由自己控制结果的动作，这种动作的技术被称为闭式技能。发球动作的最终目标是产生最大的角动量，将所产生的角动量最大地传至球拍，将球击出并，并产生预想的速度和旋转，灌入目标区域。发球是网球中最重要的技术，

根据计算机，职业球员在发球时身体输出的功率可以达到4000瓦，这几乎人类的极限功率，要做到这一点，即使是职业球员也要努力使身体各相关部分产生最大能量，并使按合理的顺序协调发力，组成动力链，最大程度地把力量和速度传至拍

网球中的平衡性训练（超详细专业）

想成为高水平的网球选手, 最重要的一点是能够及时的跑位到最佳的击球位置. 为此,不仅你的移动跑位要好,而且移动后在击球的瞬间你的平衡掌握的也要得当. 所以你要学会调解平衡的这门技能.
根据权威技术分析研究, 青少年选手在击球中的ERROR的80%是丢掉平衡引起的. 比如过近/远处击球, 肘部的不合理, 肩过高等等. 现象有很多,但根源就在于失去平衡.
经常听到维持平衡的劝告. 作为教练要实施针对性性的进行训练. 通过改善击球的技术动作来能显露出平衡问题上的缺陷,从而达到矫正平衡问题.
即使是职业球员,失去平衡也会带来象业余爱好者一样的失误. 因为在网球运动中大家面对的是同样的物理作用, 当然也有一些例外(出色的球感和肢体协调性).

通过简单的平衡训练,我们可以感觉到头部,上身, 腿部的位置感和这些部位协调后带来的平衡感.

积极平衡(Dynamic Balance)
选手的身体为了达到维持平衡,不须要固定. 你可以在移动中用身体和球拍来调解平衡这个概念就是 dynamic balance .不是所有情况下都可能做到这一点,尤其是在球远