7月13日，和朋友一行三家从温岭站乘动车出去旅游。飞机，汽车，黄包车，人力车，三轮车，三卡车，拖拉机，卡车，五菱车，自行车，摩托车，一般车都乘过了，我就是没乘过火车，更别说动车，所以上车后一直很兴奋的样子，加上我们买的是二等座，空间比较封闭，怕阳光我们又拉下了窗帘，所以动车到底多快我也没怎么感觉。路上也有打雷过，期间说说笑笑，吃吃喝喝很快就到了目的地。那时我们没有注意到有安全锤的存在，孩子们很多时间都在廊上嬉闹，现在想想多危险啊！！！

  一周过去后，7月20日16点36分，我们从杭州站乘坐D3115次动车的16号车厢开始回家了。这个车厢是最后一节车厢，最后面是驾驶室。这次是头等座，座位还是比较舒服的。不过一路上我开始思考几个问题。第一，我们的座位全部没有安全带的，这个配置怎么连汽车都不如。第二，这次我们看到好几个安全锤了，我们一直在研究破窗锤怎么用，后来我看到一行字，大概意思是红色标志不能乱动，除非有危情出现。第三，我们的孩子们一直在车厢内走动，除了我们自己一直在管，没有乘务员过来说这是不安全的。路上又打雷了，当然那时候我还不知道雷会损坏动车的系统，不然会很害怕的。我只是一直

    我开始诺特营养棒减肥已经一个月了。这个不是药物减肥，而是食物减肥。

    我有高血压，还有药物过敏史，即使胖的再难看，胖的整橱柜的衣服都穿不下了也是不敢使用减肥药的。当我刚知道诺特减肥营养棒的时候，我也是不敢尝试的，我先考虑了几周，后来在我亲自看过身边同事的减肥效果以及和减肥中心的营养师沟通后，再后来查看一些资料后，我决定了用这个减肥方法。

   我是个遵守纪律的人，期间不可以吃的东西我绝对不吃，这点我比我两同事做的要好，http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif。

   整个减肥过程我的感觉基本是良好的，期间营养师会给你不定期的指导，我们会用电话，QQ，营养中心的减肥日记联系的。这一个月吃的也很好，营养棒味道很不错，每天都可以吃肉，鱼，菜，我在启动期，不能多吃菜倒是一种小小的“痛苦”。到了减重期就可以多吃菜了。我本来爱吃零食和甜品，现在一点都不念想了。

   这种减肥办法绝对不会让我饿肚子，我是懒人，也不爱运动，所以我的减肥