生命在于健康，健康重在营养。

    常吃水果或喝果汁。葡萄干、橘子、香蕉、苹果中都富含丰富的钾，钾的缺乏则会使人感到软弱无力，也会影响注意力集中。水果中维生素C的含量最多，生吃水果让维生素C免遭破坏，有机酸刺激消化液分泌，帮助消化，纤维素可以促使肠道蠕动加快而利通便。

    每顿最好能吃各种不同颜色的蔬菜，所谓五色入五脏。如红色的有红萝卜，白色的有白菜，青色的有各种青菜，还有黄色的、黑色的蔬菜如洋葱等。

    卷心菜是蔬菜中的极品，营养高、热量低。

    梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。

    大枣能养脾胃、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹  泻，是一味用途广泛的滋补良药。

    西瓜除了含有水分之外，也含有钾。

    香蕉钾元素的含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好

1、韩子高~~~名人呀~~~男皇后，死的时候才三十！绝世美男，大家不要阻止偶，偶要穿越~~~

2、兰陵王！熟~~~传奇人物的

3、慕容冲~~~叫慕容的都素美男，此依据可参考天龙八部等~~~看下图，那神情，真是

我见尤怜呀~~~不过，越是外表柔弱的人，内心越是强大，不可小觑~~~~~

  不知名的路边小花，很美吧？

  也是不知名的树的叶子。

  这个应该是五瓣草

因为天气不好，原订本周末去天堂寨旅游的计划取消了！

虽说集体旅游取消了，但自己单独出去玩了！

呵呵,风景很美的大学城这边的翡翠湖公园！

公园大门——这个很一般

林间小路，空气很新鲜，虽说天气不好，但偶尔还是有鸟叫声！

今天临时加班！就为了参观此比赛！

等了近2小时开始举行！

主持人是安徽电台的，不过声音都很好听的！

参赛的都是各星级酒店的！

展示酒店服装和宣传酒店！

 这个是我们本土星级酒店黄山酒店

最近不知是怎么了！

喜欢的歌曲喜欢来回重复的听！

也老是听不腻！

之前喜欢听仙剑3的《忘记时间》和《偏爱》，这个是因为看完了整部

电视剧很喜欢所以喜欢有理由！

之后又喜欢听BIGBANG的《谎言》呵呵，跨度很大！很莫名其妙的久喜欢

听了！呵呵！

现在又迷恋上了这首《美丽》陈数主演的电视剧倾城之恋的歌曲！

很喜欢，感觉能引起自己内心的共鸣，具体是什么也说不上来！

 电视剧《倾城之恋》片尾主题歌曲  

演唱：曹芙嘉

在那青青的春草叶上

轻盈的露珠在摇晃

今年的快女到现在也快落下帷幕了吧！

现在对于选秀这种节目感觉一点也没意思了，或许是心理已经疲惫了吧，

“超女”“快男”，很是无聊！

虽然不是很关注，不过还是通过周遭朋友了解到今年快女貌似有个叫曾轶

可的很炒作！说是富家女，然后嗓音超难听，混到现在，貌似又要捧出个

李宇春！

打开QQ第一眼看到弹出的腾讯消息里有个“快女十强最新造型”，饿，很

有感触！

就是这张照片，自己感觉被雷到了！

尤其这几个造型很恐怖，先提出几个左边第二个，这个是要捧出的明星吗？

我的神，本来就很丑的造型，搭配这不知是耷拉着脸还是故意放低视线的

POSS，我只能对她说：姑娘，不开心就回家吧，这是快乐女声！

右边第一个，这个照片看的不是很清楚，感觉着姑娘的脸蛋还是很漂亮的，

不过这造型...左右

呵呵，酒店进来在改进，推出乐新的品牌“Luxury hotel”。

给员工安排乐奢华的培训！

呵呵，今天也有幸参加乐培训！

一共十几位，主要是个人发表自己对于奢华Luxury这个词的概念！

然后关于对酒店如何做成Luxury Hotel 的建议！

还好，还蛮有意思的！也放松乐一天！

呵呵，自从来酒店上班，每天都是忙来忙去，还没机会和大家一起

说说聊聊！真的很舒服！我虽然是外表很冷，但我也真的是喜欢交

朋友的！可惜机会少啊！每天久对这电脑！

下午结束课程乐还发乐张证书！呵呵！

是sofitel酒店内部的证书！不过还是激动乐会，毕竟自从拿了大学

毕业证到现在还没机会拿过啥证书呢！

当时还拍乐留影，呵呵，明天在补上来!

这就是简单的结业证书，还是我自己制作的呢...呵呵！

今天周一！

上班很忙，不过感觉还对付的来，没啥不顺心的！

早晨出门上班还没下雨,不曾想，下班出了酒店，就下起乐小雨!

虽说不是很大，但也不想身体淋湿，所以打算坐公车回家了！

哎，悲惨的哦！

在站牌一等就是大半小时，平时都是10分钟不到的一般车，郁闷，

等的是在不耐烦了，还是撑伞准备走回来了！其实上班的公司离

住的地方还是蛮进的，只是突然下雨乐不想走路le，所以说点真被。

当走路快到小区门口的时候！我的神，一脸四辆公交快速从我身边

奔过，日，都赶一起了，真是气死我了！

世上最让人生气的事情莫过于此，当你终于等不及不准备等走到家

的时候，你等的车却在你到达的时候刚好到，还一到就是四辆！

郁闷了..........