今天的教研活动是刘国良老师给大家讲单杠和引体向上的教法。收获颇丰，而且刘老师还制作了详细的ppt以及动作套路的视频，供大家参考。所以关于刘老师讲的内容，我们可以参考ppt。

    之后，教研员孙卫华老师又为大家做了一些补充说明，让我们叫男生的教师们有如梦初醒的感觉，我这样说其实一点也不夸张。一下就是孙老师讲的内容我进行了录音，并记录下来：供大家学习！

孙老师：

1、      单杠练习不只是要有垫子，是垫子一定要码放好。我最近看了几个学校的单杠课，下面就摆了几块小垫子，这是不行的。学生一掉下来，指不定会调到哪里去。所以说垫子不是只是要摆在那里。还有双杠，也是这个问题，很多人双杠就在下法的位置下面摆小垫子，这是绝对不行的，我们想一想，我们上大学上体操课的时候，体操馆里的垫子是怎么摆的，双杠的底下是必须有垫子的，这是绝对不能偷懒的。有的老师总是让第一个人做，第二个保护，然后第二个做，第三个保护，这种方法我不推荐。如果用这种方法，必须有单独一节课让每个同学学会保

    耐力素质练习体力消耗很大，而且需要长期坚持才能见效，合理安排运动负荷能够起到事半功倍的锻炼效果。根据初中阶段学生身心发育特点，通常以心率130次每分钟，150次每分钟，170次每分钟作为衡量小中大负荷强度的指标。

    一般学生在训练时，教师经常用百分比来表示负荷强度。了解简单的负荷强度的自我监控方法，可以是锻炼更加科学、合理，有效。可用靶心率（指能获得最佳锻炼效果并能确保安全的运动心率）来监控。计算公式如下：

靶心率=（220-年龄）*负荷强度

   示例：教师要求一名15岁的学生“以70%的强度跑800米”，按照上述公式，该学生以70%的强度跑800米的靶心率=（220-15）*70%=143次每分钟，该心律值对应的负荷强度介于小强度和中等强度之间。学生可在跑完800米后立即用脉搏测试法测定自己10秒钟的心率，再乘以6，就是1分钟的心率，然后再和靶心率对比。如果超过靶心率，则负荷强度大于70%；如果没有达到靶心率，则负荷强度小于70%。

    经过一段时间的调整和适应，学生就能够准确把握教师所要求的

   游戏“桃花朵朵开”，是“喊数抱团”游戏的再次引申版本，但是由于变了新形式，所以学生会感觉很新鲜，很有兴趣。

    其实方法很简单：

    教师：“桃花朵朵开！”

    学生集体：“桃花几朵开？！”

    教师：“桃花3朵开！！”

    学生立刻三人抱在一起，当然，不一定是3，教师喊几都可以。听教师一声哨音，学生就不许在跑动了，没有找到“组织”的，以及“组织”中人数不对的，“奖励”5个蹲起。要求学生一定要声音洪亮，整齐一致，如果没有达到要求，教师可以多喊几遍“桃花朵朵开！”

    通过教学中的经验，我觉得，这个游戏另外一个功能就是可以节省一次调队时间，方法就是如果学生一共有30人，教师最后一遍游戏就可以喊“桃花30朵开！”，学生就会以最快的速度聚集到一起，省了不少时间。接下来，教师就可自组织学生，排好队，或每人拿一个球或小垫子等等等等。在游戏之前，教师一定要清楚，共有多少人参加了游戏。

    以前，学体杂志中介绍过很多喊数抱团的引申版本，如鞋子颜色

下面我们说几个需要注意的问题：关于评委的答辩：我可以直接告诉大家，评委主要提问什么：

一、 教学目标为什么要这么制定，你指定的对不对，完成了没有。围绕着目标来提问。

二、 最容易出问题的：重难点。你重难点把我的对不对，好不好这个很重要。往往你的重难点要是不准，你这节课基本上就飞了。

三、 容易提问的是：易犯错误和纠正方法，如果提问你这个，说明你这节课不错。这是最常规的问题，最常规的问题说明你前面没什么大问题，但反过来说，如果真问到你这个，还真把你问住了，那问题就大了。很简单的问题就搞得很复杂了。所以这个，你一定一定要准备。

四、 还有就是教法，有的问你，这个教材，你知道的教法有几个，请说六个。这也是你必须必须要准备的。

    最后最后，我给大家建议的就是说不清楚的环节和模棱两可的环节如果直接提问是让你重复某一环节是，是说明你没说明白。就是没听懂你这个叫法是怎么上的。所以你这些没有说清楚的环节往往是会要提问的，那么

三、如何说播课：

1、想略得当，重点突出。也就是说，你这节课如果一马平川的说出来，时间肯定是不够的。所以该略的地方，简单带过，而详实的地方必须要重点说，比如主教材、这节课的新授内容还有你这节课的特色，这些必须要重点说。2，可以边说，边播。为了节省时间。比如说，你说，开始部分，我做了一个队列练习，这时候你可以最别闲着，录像也播着，它播它的，你说你的，这样你就不会耽误时间，等于录像一播完，你也说完了，正好进入下一阶段，所以你不要说，播的时候你就傻站着，跟大家一起看，看完才说你的思路。没必要，应该边说边播。从整个时间安排来讲，给大家的建议是，主要说三块，第一块是要说教学设计，说什么：指导思想、学情分析、教材分析、教学目标等等。这些是教学设计中要说的，这个过程，两到三分钟就必须说完。教学过程是最主要的：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分是最主要的，要说10-12分钟。最后，一定要拿出点时间来，说说你的特色：也就是我这节课，我想突出什么，我和别人不一样的是什么，这一块一定要重点说。因为说播课不像是一节完整课，我看完了，我的思想观基本上总结出来了。如果你选择的材料

  （在朝阳区进行的评优课大赛中，我很荣幸在各位老师的指导下，取得了一等奖的成绩，接着，全区获一等奖的老师要进行说播课的比赛，再选拔8位老师代表我区参加北京市评优课大赛，在准备期间，教研员孙卫华老师为我们对说播课进行了培训，我全程录音，并整理出文字版，按照这个思路进行准备，以一等奖第一名的优异成绩成功入围北京市比赛，我认为，孙老师这次给我们的这次培训使我收获很大，所以，今天整理了一下，与大家分享！）

北京市今年的教学设计评比，进行的就是说播课。大家知道，单纯的说课不能体现教学的整体，如果单纯的放光盘，往往是看不到这位老师的真实情况，有的学校很用心，把光盘做的很精致，什么字幕呀，题目呀等等，做的就特别好，所以他的成绩就特别好，所以我考虑呢，非常有可能，今年北京市的比赛也会是采用说播课的形式。所以如果我们在这先走一步的话，就更有利，以往是我们把光盘交上去，就不管了，而评委就照着光盘评课，这样呢弊端视评委看到的是光盘制作的水平，往往光盘制作很精良的，很容易吸引别人，这样如果加上说播，能够反应出你音乐视频的现实的情况。

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