今天打了两个月球，1号木始终找不到感觉。以前的强项居然变成弱项了。每次下场都害怕用1号木。不是左就是右。基本不上球道。

 

这次在练习场上，尝试调整。找到问题：

1. 胳膊想参与整个挥杆动作，是不是有加力情况。经过调整，完全放松上肢，效果不错。

2. 1号木SETUP位置问题。这个一直是被我忽略的。这两个月开球，经常出现高射炮现象。以前以为是Tee高了。这次调整了一下杆头和球的位置，setup时候，让杆头前端和球在一条线上。一试果然，方向好了，击球也甜了。爽。

 

周五只打了9洞，已经验证了1号木调整成功。

5月18日，一个值得纪念的日子。早上约了6：30去叠泉。今年的第5场球吧，第一个早场。

上半场一塌糊涂，不会开球。1木上球道率是0.

下半场调整动作，中心放前脚掌。球道率80%。连续4 Par。一四杆洞，一木不错240，4铁180，方向不好，到果岭右边，距离旗杆大概20码。掏出60°，用最熟悉的切法，就看见球到果岭，一路滚动，当啷，进了。

 

一伙人羡慕嫉妒恨的走到下一洞。上坡四杆洞。一木ok。由于旗杆在坡顶，落差很大，只能尝试5木。晕，小右曲，要出去。运气啊，撞到木桩，弹回果岭右侧，20码。同样距离。哥们说“要是再切进，我给你跪下”。我没听到，后来球童说的。打鸟不是新鲜事情，连续切鸟，我是第一次啊。同样挥杆，同样滚动，当啷，birdie。就听所有人都在叫。

 

我比较仁慈，对哥们说，算了。你把球吃了就行了。

 

此球应该可以在我打球记录里作为大事记了。

6月15日早，约了客户一起前往向往已久的私人球场丽宫。
早就听说丽宫是一个面向业主的私人球场，不是会员制球场。据业主朋友讲，这是香港新世界集团专门为业主准备的，同时也是为一些政府高官们准备的关系球场。

球场的会所，可以说做的精致。虽然没有华彬的规模，但是做得非常细致。包括家具、地板等都透着一种实实在在的感觉。

球场共18洞。我们从1号洞开球。球场沿着温榆河建造，路上碰到的都是业主或常客。在这里打球没有压场和被追赶的压力。
球场的难度在于不宽的球道、长草和密布的沙坑（沙地）。长草非常长，如果开球方向不好，最好用小1号可以控制的球杆。否则进长草，基本就是找不到。今天前9有两洞都是Driver出了问题，丢了球。搞了两个+3。果岭速度比较快（比叠泉的快）。位置插的也比较刁钻。攻果岭时候要讲究策略，千万不能硬打。前9洞1鸟2Par3Bogie1个+2和2两个+3，46。不好也不坏。

后9洞，心里默念“膝盖内扣，放松，盯住球后，放慢节奏”。并且在策略上采取保守的做法。需要提出来，这里的球童水平一般。我的球童明显是个新手。开始让她摆线。后来发现她根本不退后确认。线路经常偏左。看来还是相信

通过这两周不断下场，成绩大幅提高。对于挥杆又有了进一步的认识。

1.不论哪知杆，都要做到双臂放松。下杆时候注意默念慢、慢、 慢。

2.一号木眼睛盯住杆头所在位置，而不是球。轻松挥杆，250以上。

3.3号木，这个杆最特别。setup时候要想职业那种脊柱向目标相反方向倾斜。加长上杆轨迹，下杆时候不要急速下砸。

4.4号铁杆，采用和3号木类似的动作，上杆不用那么长。轻松175.

最近50码以内的技术有提高，要感谢嘎子师兄和小金。

最近对于挥杆有了新的认识。

1.放松。在setup、上杆、下杆和收杆的过程中，上肢包括肩膀、手臂、收完全放松，做不到这一点，很难保证动作的一致性。如果没有一致性，提高成绩也是短暂的，无法持久。

2.关于中心的移动。这应该是个自然的过程，而不是可以移动。如果你心里想着中心不要移动，基本上动作过程中中心的移动恰到好处。所以，国内的初级教练开始就将中心移动简直是大错特错。一个初学的人，根本就不能理解，导致身体摆动过大。

3.感觉。挥杆的全过程是不能分解的，一切做分解的尝试都是无用的。挥杆要体会整体的节奏和感觉。

 

4.节奏。象我们这样的业余爱好者，通常是忽视节奏的。往往我们看到职业的球手的挥杆的节奏是非常快的，如果盲目最求快节奏，恐怕要在这个环节上耗费很长时间而没有任何突破。先满下来，然后体会上下杆的节奏。等巩固后再根据身体条件调整。

 

以上是最近打球的总结，有不对之处请指正。

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