文/欲望烧饼 女人爱美，尤其在炎炎夏日里为了能现出窈窕完美的身材，不惜付出任何代价，节食、瑜伽、减肥药、健身等等，花样百出，令人乍舌。其实要保持好的身材，并非要采用各种极端，甚至是自虐的方式，只要平时保持良好的生活习惯于心态，多注意饮食搭配，多运动就行了。 

而饮食最关键，只要很好的控制摄入体内形成多余脂肪的能量，那您的减肥之路也就成功了一大半。说到饮食，就不得不提及时下非常流行的蒸菜了，平时，大家吃惯以大油大荤、烧烤煎炸、或是洋快餐为主的食物，很容易造成脂肪沉积，而蒸菜原味俱在，口感或细嫩或软烂，少了因油煎烤炸烧生成的有害于物质，而且还能滋阴养颜、减肥瘦身，实在是一举多得。而蒸菜因南北差异，口味不同，做法也很多样化，南方较出名的有浏阳蒸菜，而北方的逸麟蒸菜也人气相当火爆，上次去北京，朋友在朝阳区工人体育场附近请客吃了一次，味道还真不错，不过后来因行程紧张，不得不放弃了

　　H1N1流感的肆虐，也大大促进了人们观念的转变，健康原生态的饮食得到了热捧，而那些走在时尚前沿的明星们，他们对饮食的要求就更加苛刻了，既要营养健康，最好还可以滋容养颜、瘦身减肥，所以他们的饮食习惯也大都有了明显的转变，那些大馋猫们也开始有所收敛。