悦动圈跑步_新浪博客

(2025-05-18 10:22)

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运动与饮食

跑步营养补充

分类：健康人生

饮用鱼油可以获得对大脑和心血管健康的最大好处。鱼油来自脂肪鱼或富含油脂的鱼，含有大量的omega-3脂肪酸和许多含有维生素A和D的物质。科学已经多次证明,omega-3脂肪酸是均衡饮食中不可或缺的成分。该成分可以帮助降低血压，增强免疫力，减少关节炎，支持健康，降低心血管疾病和中风的风险。

根据Sidney Kimmel医学院的Daniel Monti博士(Thomas Jefferson,美国)研究，omega-3还具有抗炎能力，有助于降低坏的甘油三酯水平，限制体内的氧化过程。

此外,omega-3的两种主要成分 - EPA(eicosapentaenoic acid)和DHA(docosahexaenoic acid) - 也有助于增加血液流动和改善类型功能，在细胞中产生能量。三文鱼,金枪鱼,金

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越南新行政区划及34个省市名称

(2025-04-17 07:15)

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越南行政区划改革

分类：越南动态

根据2025年4月12日,越共第十三届中央执行委员会第十一次会议，第60-NQ/TW号决议，越南省市调整合并情况，以及新省市的名称如下：

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越南新行政区划及34个省市名称

(2025-04-14 22:52)

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越南新的行政区划

2025年7月1日执行

分类：越南动态

越南机构改革调整后，原63个省市合并为34个（28个省、6个中央直辖市），省市合并情况和新省市名称如下：

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关闭手机上网可延迟大脑衰老10年

(2025-04-13 23:02)

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手机上网与健康

分类：健康人生

加拿大不列颠哥伦比亚大学(University of British Columbia)的科学家们的一项最新研究表明，关闭手机上网有助于大脑健康，能够显著改善大脑认知，即使是暂时关闭手机上网，也可以将大脑的认知衰老过程延迟10年。

这项研究跟踪了400名大学生和老年人，在两周内阻止他们的智能手机访问互联网，只可以打电话和发短信，但不接触应用程序，不能上社交媒体或网络浏览器，结果让研究人员感到惊讶。

在两周没有连接到互联网后，参与者的持续专注力上有了显着改善，他们的专注程度

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越南企业对美国加征46%关税的影响评估

(2025-04-03 22:09)

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越美关系

经贸关系

分类：越南动态

美国宣布对自越南进口的商品加征46%关税后，越南企业紧急评估影响。

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越南总理范明正主持中国企业座谈会

(2025-02-28 21:58)

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中越关系

经济合作

分类：越南动态

2025年2月28日下午,在越南总理府，范明正总理亲自主持与中国企业的座谈会。出席会议的越方人员有：胡德培和阮志勇副总理、各部委、行业、中央机关和部分地方、大型集团、企业的领导；中方人员有：中国驻越南大使、一些协会、23个中国企业集团、总公司代表。

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2024年越南经济回顾与未来展望

(2025-01-02 12:09)

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2024越南经济

未来越南经济展望

分类：越南动态

越南总理范明正在新年第一篇文章中公布的指标肯定了2024年越南经济积极增长趋势,“革新、创造、加速, 博发，使国家稳步迈入自己民族富裕、文明、繁荣的新时代”。

2024年,尽管遭受了自然灾害,飓风和许多其他困难的严重破坏,越南仍将实现7%的GDP增长，进出口金额创下近8000亿美元的新纪录,连续第九年超额出口约230亿美元;农业仍然是经济的支柱,对出口业绩作出了应有的贡献。工业生产自2020年以来增长最快,比去年同期增长8.4%。外国直接投资吸引了超过310亿美元,虽然没有增加太多,但与2023年相比,随着世界科技巨头的参与,资本流动质量更高。

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越南成立顺化直辖市

(2024-12-30 08:40)

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