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（一）上课的人，比上课更重要

姚老师的人格魅力，比培训内容更好玩。姚老师段子式的幽默和说相声般的表演背后，让我体会到的是一份真实、松弛和自如的状态，我不敢说这是我培训的收获，因为我知道，自己离收获这样的状态还有不短的距离。

（二）“洗脑”非一日之功

每次听讲座，例子永远要比理论来得印象深刻。

前几天在线看了施琪嘉老师在北京第九届心理卫生学术大会上的讲演之后，在我脑海中始终挥之不去的是他所举的两个例子。

例一：两种父亲

亲爱的家长：

       你好。

       也许您的孩子在或长或短的时间里表现异常，如行为叛逆（说东偏往西，争当“非主流”）、情绪反复无常（时而暴躁，时而消沉）、社交回避（不爱出门，不爱与人交谈）、观念偏激、想法奇特，等等。

       也许您的孩子已经被精神科的医生诊断为：多动症、抑郁症、强迫症，人格障碍，甚至是精神分裂症。（注意：能够下这些诊断的，只有具备行医资格的精神科医生，而国家二级、三级心理咨询师，是不能也不应该下这些诊断的。这是《精神卫生法》所明文规定的。）

      这个时候，作为家长，您肯定是忧心如焚，恨不能找遍天下所有的专家或砖家，来给您支个招，回答您“我该怎么办”这个大难题。

      如果您的孩子已经得到了医生的明确诊断，例如精神分裂症、抑郁症等，那么问题就比较简单了：遵照医嘱，该吃药吃药，该住院住院，好好配合医

弗洛伊德认为，人总是追求快乐的。如何才能快乐呢？那就是欲望的满足。可实际上，人总有不快乐的时候吧，这时怎么办呢？作为高级动物的人类具备一种独特的能力，就是让自己“假装”是快乐的，是满足的。这就是心理防御机制。防御机制是人类自我欺骗，逃避真实的工具；也是一个人活着必不可少的功能。

这种“唯乐论”的观点，有些人未必同意，例如比昂就认为，人除了追求快乐的本能，还有主动承担痛苦的本能。但是伟大的弗洛伊德依然是可以自圆其说的：一个人主动承受某种痛苦，其实是为了逃避承受另外一个更大的痛苦。一个人选择承受肉体上的痛苦，往往是为了

        影片描述了一个19岁的少年，用偷窥的方式，单恋一个33岁女性的故事。

        只能用偷窥的方式去表达自己的爱恋，看起来似乎是一个“症状”，或者说心理障碍。可是荣格说，每个健康的人身上，都会有精神病的部分。

        我们健康人的身上，有偷窥的部分吗？

        这让我想到当下挺流行的一对词“女神”、“男神”。几乎每个青少年，在成长过程中都有过自己心目中的“女神”或者“男神”。这些“神”或者离我们很远，是某个歌星、影星；或者离我们很近，是邻家的男孩、女孩。人们或者通过网络、电视等媒体向他们默默投注着自己关注的眼光，或者每次在生活中见到他们都砰然心动。这种“关注”的需要，就是“偷窥”这种变态的心理，在每个正常人身上的体现。19岁的男主人公用望远镜和电话机来幻想控制自己的“女神”，而所谓正常的我们，用手机、屏幕，来幻想控制我们的偶像。“明星或许挺了不起，但是我们可以用手机、电

        科胡特和他的自体心理学是我最熟悉的。在这个课程里，我收获最大的还是曾奇峰所列举的，大量的生活中的例子。

        极度的自卑的人，肯定也是极度自恋的，因为要全世界的人都讨厌自己，和要全世界的人都喜欢自己，是同样困难的一件事情。自卑者把自己看得太重要，太优秀了。对此，曾奇峰对自卑者给出了一句非常犀利的解释：你根本没有资格如此自卑！

        对于自恋障碍，曾奇峰列举除了四种类型：

1、 自恋型人格障碍：抑郁（只有我自己配和我玩）；对微不足道的事过于敏感（我的所有小事都是了不得的大事）；疑病（我得的病任何人和仪器都检测不出来）；缺乏生活的风趣。

        自己和自己玩多了的人必然会抑郁，治疗抑郁症就是要让他们能和别人多玩玩。自恋型人格障碍总是带有